ブログ|こころリラクゼーションともしび

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自分の価値なんて

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
一時的なものではなく、
長期にわたって、
「生きていたくない、価値がない、いきていることが辛い」
と思っていらっしゃる方。
その気持ち、痛いほどわかります。
わたしもそうだから。
お話をお聞かせいただいている中で、
一緒に涙を流してしまうこともあります。
だって、気持ちがわかるから。

わたしが、この苦しみを、自分で解決しない理由としては、
同じ思いで来られたクライアントさんに
共感したいから。
同じような立ち位置で、いたいから。
だから、敢えて、自分の苦しみは解決しないまま、
生きています。
 
でも、相手へは、解決してほしいから、
全力で、お話をお聞かせいただいて、
どういった解決策があるかを見つけ出し、
提案いたします。
生きていなくなかったり、
自分の価値を下げたり、
きっと過去になにかがあった。
その根っこを探り、
トラウマとなっている原因をやっつける。
メモリーチェンジセラピー®︎も、
最近もたくさんの方が、受けていらっしゃいます。
記憶が消えるわけではありません。
ただ、いまのつらい感情、湧き起こる苦しみが、
あれ?軽くなってる、
どうでもよくなってきた、
振り返っても辛い気持ちにならない、
などの効果があり、
一度受けると、元に戻ることはありません。
そのほかのワークも組み合わせれば、
きっと今の苦しさを軽くすることはできるので、
長く、苦しみを背負わないでください。
ぜひ、お話にきてくださいね。
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782
対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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プラスのスイッチを作る
アンカリング
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自信復活(ビジョンタイムライン)
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過去の自分を癒すワーク
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チェインプロセス(願望実現ワーク)
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ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
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R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、090−4518−0477

12月は霧島市へ サン.あもりへGO

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12月17日に霧島市サン.あもりにて、
マルシェを行います。
アクセサリー販売、キーホルダー販売、
子供用の髪留めやヘアゴムも作り続けています。
クリスマスを意識したものも
製作中。
そして、お子さんが参加できる
レジンワーク体験も準備中ですので、
自分だけのかわいい小物入れや、キーホルダーを
作ってみてくださいね。
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がんばっても報われない時

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
カウンセリングに来られても、
なにをはなしていいかわからない、
どう伝えたらいいか、わからない
急に涙がとまらない、
いろんな方が、来られます。
大丈夫ですよ。
話したくないなら、それでもいいんです。
どんなあなたも受け入れますし、
簡単な質問から、引き出していきます。
そして、あなたの素質を見ながら、
伝え方も変えていきます。
感じ方、受け取り方、
1人1人違います。
だから、大丈夫。
いままで、たくさんがんばってきたんです。
それでも、たまたまうまくいかなかった。
あなたのせいでもないし、
自分を責めないで。
タイミングや環境が、そのとき、少しだけ
違っただけかもしれない。
ただ、それだけ。
あなたは、悪くない。
頑張ってきたから、涙が、とまらない。

その涙が、証明しています。
その暖かい頬を伝う涙を、感じて、
わたしも一緒に涙するときもあります。
あなた1人じゃない
一緒にその痛みや苦しみを分かち合いましょう。
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闇を引き出す

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
人は生きてきたなかで、さまざまな体験をして
その出来事に付随して、必ず感情もセットとして
記憶されます。
その感情が、いいものならまだしも、
苦しい、悲しい、辛い、痛い、息ができない、
涙がでる、死にたい
などを感じたなら、
その出来事は、嫌な記憶として残るでしょう。
意識的に普段は思い出さなくても、
なにか起こった時に、無意識の中に埋め込まれた
そのことと、結びつき、
苦しくなる。

そんなことが、おこります。
いまの苦しみは、
いまではなく、過去からの続きだとしたら、
過去の闇を、
解決することが、先決かもしれません。
わたしもたくさんの闇が、あります。
ありすぎて、解決できていない厄介なものも
あります。
いまの苦しみの正体。
見つけるお手伝いが、できたらと
思います。

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こころリラクゼーションともしび3年目突入

朝晩少し涼しくなってきましたね。
体調など、崩されていませんでしょうか?
お知らせですが、
こころリラクゼーションともしびは、
9月19日で、
🎉丸2年を迎えます🎉
 

日頃の感謝の意を込めて、
ささやかながら、🎁プレゼント🎁
をご用意して
お待ちしております😊
3年目突入いたします。
今まで以上に、努力、精進の気持ちは忘れず、
皆様に寄り添っていきたいと思いますので、
今後とも、よろしくお願いいたします。
代表  湯浅久美代
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家族の本当の姿

大切な家族。
夫、子供たち、妻、、、
いつも笑顔が絶えない関係性がいい。

親は子供のことを考え、
子供は親の姿をみる。
こうしてあげたらいいはず。
これが、相手のためになるはず。
だって、1番身近にいつもいるから、誰よりも
わかってる。
それでも、
相手には伝わらない。
反論される。
「なんで、わかってくれないの!」
と怒鳴られる。
一生懸命にしているはずなのに、
どうしてわかってもらえないの?
そんなことありませんか?
1番身近にいるからといって、
絶対的に分かり合えているとは限りません。
どちらかが、わかったふりをしたり、
相手に合わせている可能性もあります。
それが、なにかしらあったとき、
大きな衝突となり、
傷つける、傷つけられることになるのです。
家族、パートナー、
1番身近に支えてくれる人だからこそ、
本当の姿を知ることが、大事だと
わたしは、思います。
本来持っている素質。
考え方、感じ方、捉え方、伝え方、、、
何もかも違うのです。
親からしたら、自分の経験からといって、
子供を押さえつけたり、
押さえつけているつもりじゃなくても
子供からしたら、とても苦しかったり、
でも言えずに苦しんでいたりすることもよく
あります。
家族に、身近なひとにわかってもらえない
苦しみは、
本当につらいです。
居場所すら、なくなります。
孤独で、悲しくて、
わたしなんかいないほうが、、、
周りを悲しませるだけだ、、、
もうこの世に味方なんかいないんだ、、、
と思い詰めてしまうかもしれません。
まずは、大切な人を知るためにも、
自分を知り、相手を知る。
ここからが、スタートだと思っています。
なぜうまくいかないのかは、
まずは、ここから。。。
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霧島市オレンジマルシェに出させていただきました

霧島市グランラセーレシエロにて、
オレンジマルシェにださせていただきました。

レジン作品を販売する傍ら、
レジン体験コーナーも設けていました。

あまり来ないだろうなぁとおもっていたら、
なんと、25人以上の参加。

1つ仕上げるのに20分はかかります。
6時間の間に、25人以上もレジンに興味をもち、

作ってくださって、ありがたかったです。また、どこかで、
体験コーナーをできるといいなと
思いました😊
ご依頼あれば、
子供サークルや、大人のレジン体験など、
やりますので、
ぜひ、お声かけくださいね。
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9/3は、霧島市グランラセーレシエロへ

9月3日は、霧島市グランラセーレシエロにて、
オレンジマルシェが、開催されます。

普段は心理カウンセリングを主にしていますが、
もう1つは、アクセサリーや雑貨も作ることも
しています。当日は、レジン体験のワークもやっております。

その他、たくさんのお店もいらっしゃいますので、
ぜひ、お友達やご家族と、いらしてください。
当日、カウンセリングのご予約もいれることが、
できます。
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夏休み明けは、要注意

あと1週間で、長い夏休みも終わります。
親にとっては、はぁ、やっと終わる…
と、胸を撫で下ろしますが、
この夏休み明け、始業式の日は、
子供たちにとって、特別な日と
とらえる子もいます。
長年の統計にて、
2学期始まりの日の、自殺率が、
1年の中で、かなり高いのです。
理由は、色々あります。
でも、その子により、違います。
異変を感じ取れるのは、身近にいる親。
親にさえ、わからないように
元気に振る舞っている子もいるでしょう。
でも、些細なこと、見逃さないように
してあげてください。

そして、もし、お子さんが、
相談してきたら、
否定せず、聞いてあげてください。
学校に行きたくないといったら、
無理にいかせないでください。
しばらく、様子をみてあげてください。
何をしてあげると1番いいのかを、
見誤ると、
悩んでいる子供は、
「わかってくれていない、わたしは1人だ」
と、勘違いに走り、
さらに命を削る行動に進むこともあります。
1番繊細になるこの時期の
お子さんたちの様子を
ぜひ、見逃さずに、いてほしいと願います。
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