月別アーカイブ: 2025年3月

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

こころリラクゼーションともしびの

強みといたしまして、

メモリーチェンジセラピー®︎や

様々な心理療法が、

あります。

メモリーチェンジセラピー®︎とは、

過去のトラウマや恐怖症の元になった

根本原因を探り、

その事実にくっついている感情も一緒に、

記憶を書き換えるといった手法になります。

同じ過去の記憶を体験した人が存在したとして、

みんながみんな、トラウマになるわけではありません。

その事実を体験した際に、感じ取った感情が、

嫌な記憶として、頭にのこっているのです。

どんなに恐怖体験をしたとしても、

いい感情として残っているなら、

トラウマにはならないのです。

思い出しただけで、身体に反応としてあらわれてしまったり、

日常生活に支障が出てしまったり、

繰り返される嫌な感情をなんとかしたい方、

昔の自信のあった自分に戻りたいと思われる方など、

ぜひ、ご相談ください。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

仕事にしても、何か物事に対しても、

根拠があってそれがしたい！と思い、

頑張れる方と、

なんとなく楽しそうだから、やりたい！と思う方や、

誰かのためにやりたい！という方や、

動機は様々でいい。

実際、楽しそうだから、、、

という動機で決める方もたくさんいるのです。

楽しそうとは、自分が、それに対して、極端にいうと、

好きか嫌いかということ。

その物事の導入部分は、

そのひとが、何がモチベーションか、ということ。

楽しくなくても、障害を乗り切るための努力を楽しむ人もいるし、

自分が、まわりの縁の下の力持ちになれたら、
を楽しむ人もいる。

自分のモチベーション

あなたは、なにがモチベーションになりますか？

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

物事が、うまくいかないことが続く時ってありますよね。

その渦中にいるときは、

自分でもおかしいくらいそこに集中しすぎて、

ポジティブに考えられなくなったりもします。

自分だけ、世界から取りのこされたのではないかと

いうような怖い感覚。

色を失った感覚。

時間が長く感じる。

いつまでも暗いトンネルの中にいる感覚で、出口さえみえない。

誰の意見も入ってこない。

どうせ、わたしの今の状況をわかってないからだ！と

思う感覚。

どんなに親切にされても、ありがたい気持ちにもなれない感覚。

無になりたい感覚。

なんでこんな苦痛を味わってまで生きていなきゃいけないんだと思う感覚。

まだまだあるけど、

いま書いたものは、わたしも味わってきたもの。

きっといまこれを読んでくださっている中で、

わかる、わかると頷いて下さる方もいっぱいいらっしゃるはず。

誰もが、1つは経験してきたもの。

でも、過ぎ去ってしまえば、乗り越えてきた大きな壁が、

後ろにみえるはず。

あのとき超えるのが無理そうだった大きな壁。

絶対無理とあきらめてきた壁。

でも、きっといまこの文章を読まれている方は、

乗り越えてきたから、読めているはず。

平凡に生きているように見える人も、

必ず苦難はあったはず。

みんなみんな、人生を重ねた分だけ、

がんばっている。

乗り越え方は様々だけど、

その人に合った乗り越え方をご提案しながら、そのときに、

差し伸べられる一筋の光でありたいと、

いつも思っています。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

幼少期に自分の思う愛情をもらえなかったと感じるひとの中には、

大人になり、20代後半以降、

なぜか、生きづらいなぁと感じる方がいます。

わたしもそうだったのですが、

何故、どうして、、、

人間関係でうまくいかなかったり、

仕事でうまくいなかったり、

あんなに自信満々で、生きてきたはずなのに、

どうしてこんなに自信を失ってしまったのか。

なぜ、自分はこうなんだろう。

劣っていると感じたり、

人とは違うと感じたり、

否定的に物事を考えやすかったり、

落ち込んだらなかなかはいあがれなかったり。

なにかに依存的になったり。

どうしようもない自分に嫌気がさす。

お話をたどっていくと、

愛着障害かも、とぶちあたります。

自分という人間を、

まるっと受け入れてもらえなかった幼少期。

その時の傷が、いまだなお、

うずいたまま。

でも、両親が悪いわけでもない。

その両親も実は、

愛着障害のまま、生きていることも、多く、

その母、父から育てられたら、

おのずと、自分自身も愛着障害をもったまま生きていた、

なんてこともあります。

自分を出せずに生きてきたり、

我慢したり、DVなどの虐待を受けてきたりすると、

小さいころの傷が

完治することなくいまにいたっている場合が、あります。

早めに気づいて、

その子の治療をする必要があります。

まずは、気づくことから。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#愛着障害
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載