オフィシャルブログ

月別アーカイブ: 2024年12月

親の愛情話そのまま子供は受け取らない

こころリラクゼーションともしびは、
年齢問わず、小学生からこられます。

お母様だけこられるパターンや、
お子様を連れてこられるかたも様々。
見た目は、普通の親子。

お母様もお子様も、いたって普通の方。

でも、
お子様の問題で、こられてお話を聞いていくと、
浮かび上がる親子のずれ。

一生懸命愛情をもって育てたお母様。
何もまちがってもいません。

でも、それを受け取る側のお子様は、
愛情を受けたと思っていない。
理解してもらえなかった、
味方になってくれなかった、
話を聞いてもらえなかった、
話しづらくて相談できなかった、
周りの友人の親とうちは違った、
自分の価値を認めてもらえなかった、
褒めてもらえなかった…など、

親は与えてきたつもりなのに、
何故か子供は、受け取れていない。

そんなすれ違い事故が、
起きている環境で、育ってきたお子様は、
どうなるかというと、
自分は価値がないんだ
自分は受け入れてもらえないんだ
いい子じゃなきゃだめなんだ
反論しちゃだめなんだ
顔色を伺う
などの生きづらさを段々感じていくようになる
こともあります。

私の中では、30代から40代に
何故か自分を低く見積もり、自信がなくなり、
周りとうまくやれないなどの
問題に直面するかたが、多いイメージです。

そうなった背景の1つとして、
育ってきた環境下で、
自分がどう認識してきたか。。。が、鍵を握ります。

どんなことでも、ポジティブにとらえる脳のかたもいれば
マイナスに捉える癖を学習してきてしまったかた
もいらっしゃる。

だから、みんながみんな、
自分をうけいれてもらえないんだ、などを
思って生きてきたからといって、
自己肯定感がみんな下がるわけではありません。

そこには、そのひとが持ち合わせている性質や、
エネルギーの量、経験などからも、
みていく必要が、あります。

わたしも、自己肯定感低く生きてきたので、
とても生きづらい人生を歩んできました。
それには、原因があって、
理解しているので、
まあ、仕方ないよねと、いまは思えます。

諦めているわけではなく、
折り合いをつけているのです。

だからといって、つまらない人生を歩んでいるわけでもないし、
それなりに、色んな経験をしながら、
自分のペースで、生きています。

話はずれてしまいましたが^^;
親の思いは必ずしも
子供に届いているとは限らないし、
大好きだよと伝えたとしても、
間違った受け取り方をしている可能性もあるということ。

むしろ、親がよかれとおもって、
やってきたことは、子供を苦しめていたことかもしれないということです。
脳の作りが違うから発生してしまう事故。

もう起こっているご家庭も、
ずっと知らないままでいるよりは、
子供について知りたい、
子育てに手こずっている、
お子様の不登校、
育てにくいと感じている方、
など、今からでも遅くはありません。
ぜひ、ご相談ください。
お一人お一人の脳の構造から紐解いていきます。

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ポジティブにならなくていい

鹿児島県姶良市にて、心の相談、
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

メンタルが、落ちている時に、
もっとポジティブな考えになれたらいいなとか、

周りから、もっとポジティブに考えなよとか、
思っていてもなれなくて、

また落ち込んだり。
そんなことありませんか?

ポジティブな人はいいなぁと
思うこともあるでしょう。

わたしはなんで、ネガティブなんだろうと
思い悩むこともあるでしょう。

カウンセリングに来られた方からも、
たまに「先生、ポジティブになるには
どうしたらいいですか?」
と聞かれることがあります。

もちろん、元々あまり深く考えずに、
切り替えが早い人や
悪いことがあっても、悪いと捉えずに
すすめるひともいます。

でも、みんながみんな、
そんな簡単じゃない。
わたしは、

『無理にポジティブになる必要はないし、
無理にポジティブに持っていくことは、
いいことじゃない』

と、伝えています。

いま、苦しみ悩んでいるときに、
ポジティブになれるわけがない。
気にするなとか、
深く悩むなとか、
そうできるならやってます!って話です。

今の自分を、
誰が1番受け止めてあげなきゃいけないか。
それは、誰でもなく、
自分自身。

それなのに、ポジティブ、ポジティブと、
自分の気持ちを無視して、
前ばかりみて進むのは、
自分の気持ちを無視して見ぬふりをして、
蓋をして、
なかったことにして、
切り替えたふうに演じて、
切り替えた気分になって、、、
それって、ふとしたときに、
また苦しかったころに逆戻りしてしまう
悪循環パターンになりかねません。

あなたが経験してきた苦しい、辛い出来事で、
感じてきたものすごい感情は、
現実に起こったもので、夢ではない。
だから、あなた自身が、
あなたの気持ちをまず、無視しないで、
受け止めてあげてください。

なかったことにしないでください。

受け止めることは、容易ではないし、
苦しい作業かもしれません。

でも、無視してみないようにするのも、
きっと油汗が滲み出るような
意識しないとできないような、
つらいもの。だって、自分の心をみないように
するのだから。

本当は、そんなことできるはずがない。
まずは、
こんなにつらいんだ、
こんなに悲しいんだ、
こんなに苦しいんだ、
と受け入れてあげてください。

そして、無理しなくていいよ。
いまのあなたも大切なあなただから。
いまのあなたも必要なあなただから。

いまは、周りが見えなくて
もう光が見えないと思ってしまうかもしれない。

それは、ずっとあるはずだったものが見えなくなったから、光が見えづらくなっただけ。

もし真っ暗な中にいま、いたとしても、
無理に光を探さなくていい。

暗闇も、慣れたら見えるようになってくる。
そこから、ゆっくりと、進めばいい。

無理にポジティブにならないでほしい。
そうすることで、
苦しさを長引かせることに、
なってほしくないから。

自分を受け入れることができたら、
土台ができてくる。

だから、回復も順調にいく。
私自身も幾度となく体験してきたから。

そして、カウンセリングでも、
お伝えすることがあります。

自分自身を無視しないであげてほしいです。

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家族間や夫婦の凸凹

家族や夫婦関係のお悩み、たくさんいらっしゃいます。

わたしたちのくりかえされる考え方や
感じ方は、先天的に持って生まれた脳の仕組みもありますが、
後天的に、生まれ育った環境から
染みついたものも
影響します。

そして、それが正しいと認識していたり、
当たり前だと思っていたり、
無意識に思考を動かされていたり。
大人になりそれに苦しめられることも
多々あります。

親もまた、両親に育てられ、また違った環境で、
育ってきて、
その親が、子供を育てる。

子供もまた、大人になり、自分の子供を育てていく。
その中で、なんで、どうして、
わたしが悪いの?
こうなったのは何故?
どうして上手くいかないの…
1番理解をしてほしい家族でさえ、
全く別人格であり、違う脳の作りであり、
違う環境で育った。

親子であれ、遺伝子を引き継いでいたとしても、
全く違うのです。
家族の凸凹。。。

絶対、丸にはならない。

丸に近づくには、わたしのような
プロファイリングができる専門家に頼るしか
方法は限られる。

家族仲良くやりたい、
上手く行きたいんです、、、

という内容のご相談もいただきます。

自分たちの持ち合わせている脳の作りで、
相手の脳内を読み解くのは至難の業。
同じではないから。

解明さえすれば、
解決策も見つかる。

誤った解釈で、相手をみていると、
間違った手段で、問題を解決しようとし、
悪化させてしまう。

家族をどれだけ知れていますか?

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人間関係がうまくいかない

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

カウンセリングにこられる中で、
昔から人間関係が、うまくいかないという
ご相談をよくいただきます。

人間関係が、うまくいかない。
つまり、うまくいこうとがんばっても

孤立したり、
喧嘩になったり、
違う人格に思われていたり、

何か出来事があるわけでもないのに、
なんとなく空気感が悪いとか、

自分ってどう生きていけばいいの?
って思われて来られる方もいらっしゃいます。

原因をつきつめてみると、
様々なものが、浮かび上がります。

なんなら、自分だけがそう思っているだけ
という妄想からくるものも。

もしくは、生きてきた環境からくるもの。

元々の素質。。。など

原因をまず探る。
それから対策を考えていく。

じゃないと、
自分だけで解決できないこともあるからです。

この世の中に生きていく以上、
1人では生きていけません。

働く以上、誰かに関わらなきゃなりません。

なんなら、うまくいかなくてもいいや!

と、開き直るパターンもありです。

自分が、どんな風な環境に身をおきたいか。

そして、何か原因がつかめたら、
一緒にどうしたらいいか考えていきましょう。

 

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