カウンセリングに来られる方は、

もちろんなにかしらのお悩みで来られます。

自分のこと、家族のこと、職場のこと、

様々です。

悩むことで、日常にあらゆる支障が出たり、

ものすごいエネルギーを使うし、

頭はネガティブでいっぱいになる。

早く悩みから解消されたいから、

カウンセリングに来られる。

もしくは、ご自分で、どうにかしようと

必死になられているかもしれない。

悩むということは、苦しさ、辛さ、不安を

セットにしてやってくる。

でも、1つ知っておいてほしいのは、

「悩む」ということは、

現状良くなるように、もしくは、

元の生活ができるようにしたい

と、思っているから。

苦しいけど、

そこから抜けたいと思っているということは、

前に進みたいから悩んでいるんだということを、

知っていてほしいのです。



悩んでいて、前に進むためには、

かなりのエネルギーがいります。

エネルギーがないなら、

一旦休んで、

体や頭を休める必要があります。

だから、メンタルが病んでいる時など、

仕事を休む、学校を休む、

は、場合によっては理にかなっています。

いま、なにかで、悩まれている方。

前に進もうとしているのですね。

思うようにいかないかもしれないけど、

きっと試行錯誤しながら、

遠回りしながらかもしれませんが、

必死にもがいて、進もうとしているのです。

そこに、ちょっとしたヒントや、

アドバイスあれば、

もがいている場所から、少しだけ場所移動できたり、

暗闇から光がさしたり、

目標がみえて、やる気がでたり、

そんなお手伝いを

こころリラクゼーションともしびができたら

と思っています。

#心理カウンセリング鹿児島

#心理カウンセラー鹿児島

#鹿児島悩み相談

なかなかブログ更新できずにいました。

日々の忙しさが、ましています💦

動くこと、忙しいことで、脳が活発になり、

元気でいられる素質をもっているので、

疲れ果てていますが、メンタルは、

元気です笑

さて、ブログでも何度も書いたことある

自分を知ること。

自分のことだし、わかってるよ。

と、思われるかもしれませんが、

自分のことだから、当たり前になっていて、

わからないこともあります。

前回のブログでも書きましたが、

灯台下暗しです。

では、自分を知ると何がいいのか。

自分を知ると、いい部分も悪い部分も

当然人間でてきます。

それは、誰1人として、もれなく間違いなくあります。

その部分を、知っているのと知らないのでは、

生きていく上で、

自分を否定していく人生になるか、

誰もわかってくれない！と、

寂しく不安な毎日で、ストレスを抱えるか、

どうせ自分なんか...

と、自己否定して生きていくか。

どんな自分も、大切な自分。

こんな自分、あんな自分、

いいところ、悪いところ。

みんなみんな、持っています。



あ、今日は、この自分がでてしまったな、

でも、あのときは、そうするしかなかった。

そんな自分も、きっと乗り越えるために

頑張ったんだ。

だから大丈夫。

自分は、自分が1番わかってあげてほしい。

世界で1番自分をわかってくれるのは、自分。

だから、その自分を、再確認と、

後押しのお手伝いを、

わたしはするだけ。

自分に自信がない方。

自分が嫌いな方。

自分を否定してしまう方。

ぜひ、こころリラクゼーションともしびで、

わたしにお話ください。

あなたの次に、わかってあげられたら。

そんな思いで、

カウンセリングしています。

大丈夫。

あなたは、1人じゃない。