今回はお知らせです。

わたしが所属している

フラウトドルチェアンサンブルという

リコーダーの団体が、30周年を迎えるにあたり、

コンサートを行います。



12月10日（日）１５：３０開場　１６：００開演

敬愛幼稚園も併設されている教会。入場は無料です。

 





教会の中の響きとリコーダー。

オカリナの団体も出演いたします。

クリスマスソングメドレーもあり、

お子様連れも楽しめますので、

ぜひ、いらしてくださいね。

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

１１月も下旬になってきました。

また、ウイルスが、暴れ出す時期。

障害児がいるため、命懸け。ヒヤヒヤします。

カウンセリングに来られる方、

皆様、悩んでどうしたらいいかわからなくて、

こられます。

当たり前なのですが、

中には、

「わたしが、考えすぎなんですかね？」

「わたしが、おかしいんでしょうか？」

「普通じゃないですよね？」

「わたしは発達障害なんでしょうか？」

など、口にされる方もたくさんいらっしゃいます。



わかります。そのお気持ち。。

もっと図太ければ、

もっと鉄のような心臓があったら、

もっと堂々とできたら、

もっとみんなと話せたら、

もっとスムーズに仕事できたら、

『みんなできているのに、わたしだけ』

と思う気持ちも、すごくわかります。

わたし、カウンセリングをしてきて、

たくさんのクライアントさんをみてきました。

私自身、HSPだったり、アダルトチルドレンだったり、

鬱やパニック障害もあったりします。

でも、、、、、

人間は元々、猿から進化してきました。

脳も、だんだん人間らしく理性を保てるようになったり、

進化してきたわけです。

あるクライアントさんに言ったことがあります。

猿から人間になった話をしたあと、

「わたしたちみたいに繊細で、深く考えたり、

先読みしたり、相手のことを深く気遣ったり、

それって、いまの人間のさらに1段階上の

人間の進化系かもしれませんよ」と、

時代とともに、メンタルの病も増えて、

様々な病名がつけられる。

昔は、同じ方々が、いらっしゃったかもしれないけど、

とりあげられることもなかったし、

あたまのおかしい人、と思われていたかもしれない。

時代が、進むにつれて、

人間の脳が進化しているからこそ、

脳が複雑になっていっていると考えると、

わたしたちは、最先端の未来の人間の脳かもしれなくて、

いま周りが、普通だとおもっていて、

わたしたちが、少数しかいないから、

自分たちが、おかしいと思わされているだけで、

私たちのような人がふえてくれば、

私たちは普通に暮らせて、悩まないんじゃないかなって思う時ありますと

話したことがあります。

複雑に考えるくらい、先読み、不安という予知能力を働かせ、

危険を回避するその能力の高さ。

相手を思い、気持ちを察知できる能力が高い。

それのどこが、悪いの？

おかしくないよ。

と、わたしは、伝えています。

どうして、少数派のわたしたちが、

傷つき、涙をたくさん流さなきゃならないの？

生きていたく無いと投げ出したくなるの？

わたしたちは、周りよりも、

特殊能力が、高い。ただ、それだけ。

とはいっても、少数しかいないと、

比較すると負けてしまう。

どうしても理解されない。

考えすぎだよとか、神経質だとか、

自分を大事にしなよとか、

こんなに、周りに気を遣って生きているのに、

どうして責められなきゃって、

そう思いますよね。

そうしたくない、しないようにって思ってもなかなかできない。

理論上は、それが成り立つとしても、

現実を生きなければならない。

さあ、どうするか。

その答えは、自分を味方につけること。

そして、とにかく混乱している頭の中を、

一旦全部だして、はきだして、

空っぽにして、

整理してみる。

そのためのわたしたちが、います。

あなた1人じゃない。

わたしもあなたと同じ。

苦しいよね。辛いよね。悲しいよね。

色んなカウンセラーがいます。

相性もあるでしょう。

ただ、わたしは、

苦しみをたくさん経験してきたカウンセラーです。

そして、いまもなお。

論理じゃない、

どれだけ共感力があるか、

そして、解決力があるか、

１日でも早く、糸口をみつけてあげたい、

そんなおもいで、

毎日カウンセリングしています。

あなたは、おかしくない。

わたしとおなじ。

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活（ビジョンタイムライン）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス（願望実現ワーク）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル（価値観転換ワーク）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

何かあるたびに、同じことで悩んだり、

苦しみ、辛くなり、

「はぁ、どうにかメンタル強くならないかな」

と思われている方、思ったことがある方、

いらっしゃると思います。

と検索してみたり、実践したり

した方もいらっしゃるでしょう。

どうでしたか？

強くなれましたか？

わたしも色々やってみた時期ありました。

でも、また元に戻ってしまったり、

一時的だったり、効果はあまり感じませんでした。

どうしてなのでしょう。

いま、あなたの中にある負の感情が、

余りにも詰まりすぎているからなんです。

そんなに抱えすぎた状態では、

重くて進めないし、

頑張って進めても、あとから筋肉痛とか

疲労として逆戻り。

はぁ、やっぱりわたしはだめなんだ。

と、自己否定に向かいます。

じゃあ、どうしたらいいの？

方法は、いくつかあります。

自分を知ることだったり、

負の感情をまず吐き出すことだったり。



今回、わたしが、言いたいことは、

『無理にプラスに向かわないで』

ということ。

0か100かではなく、

50がある。

なんなら、いま、マイナスにいるのなら、

0にまず戻すことからが、

大事だということ。

それをお伝えしたかったのです。

人生をたちどまるほどの苦しみの中、

いま、どうしたらいいか、わからない方。

ぜひ、

こころリラクゼーションともしびに

お話にいらしてください。

きっと、進むべき道が、わかります。

そして、吐き出す場所として、利用してくださいね。

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

ともしびには、小学生から年配の方まで、

幅広く来られます。

小学生から高校生にかけては、

不登校問題が、多いです。

不登校といっても、たまにいけないのか、

もう何週間もいけないのか、

なにか症状があるのか、

原因はあるのか、

なにかわかっている場合はまだいいのですが、

どうして行けないのか、

自分でもわからない、というパターンも

多くあります。

子供自身が、わからない。

それならなお、親もわからない。

どうしていいかわからない、もやもやする、

怒ってしまう、無理矢理連れていく、

甘えだと子供に言ってしまったり、

病院に連れて行かれる方もいらっしゃいます。



不登校の原因といっても様々で、

色んな角度から見なければ、

間違ったやり方で、子供に接してしまい、

さらに行かなくなるパターンもあります。

本人の元々の気質や考え方、感じ方をまず

分析した上で、

ずれている場合、過去になにかあったか、

家庭環境や、兄弟間での自分の立ち位置や、

親から受けたもの、強く感じてしまっていたもの

などがないか、

あらゆる角度から見る必要が、あります。

行きたくてもいけない子供、

そもそも行きたくない子供、

それぞれ、子供サイドも、辛いはずです。

まずは、ご相談ください。