日別アーカイブ: 2023年6月18日

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
日々、カウンセリングをさせていただく中で、
みなさん、それぞれの悩みをもち、
そこをどうにかしようと、思っても、
うまくいかなかったり、
誰に相談しても解決しなくて落ち込んだり、
自分は、どれだけ周りと比べて劣っているのだろうと
卑下したり、
努力しても報われないこともある。
そんな様々なお話を聞いていくけれど、
いまのお悩みに対して
いまの結果になったのには、
適当に考えて、適当に行動したわけでもなく、
そのときは、それが、自分にとって最善で、
そう思ったからとった行動や発言なはず。
だから、
わたしは、誰も間違ってなくて、
誰も責めちゃダメなんだと、
そう思うのです。
人間は、考える脳があり、
揺さぶられる感情がある。
この二つは、
わたしたちにとって、大切なもの。
自分は、自分にしかない脳と感情があり、
時に、どうしようもなくコントロールできないこともある。
「でも、そのときは、それが、最善だった。」
と、わたしは、思う。

それ以上でも、それ以外でもなく、
そうするしかなかったし、
それしか思いつかなかった。
ただ、それだけのこと。
でも、それが、のちになり、悩みの原因になったとしても、
「そのとき、それが、最善だった」
と思うから、
仕方ないことなんだ。
だから、過去を悔やんでもいいけれど、
自分を否定してはいけないと、
日々、そう思うし、
カウンセリングの中でも、そうお伝えすることも
多い。
悩むということは、
真剣に考えているから。
あなたは、真剣なんです。
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