日別アーカイブ: 2022年9月24日

鹿児島県にて心理カウンセリングをしています湯浅です。さて、本日のテーマは、
「他人は、変えられない」
仕事に行くと、同僚が、部下が、上司が、
言われることもストレスだし、
言われる意味もわからないし、
そもそもなんであんな言い方しかできないだろう、。
そこにいるだけでも、ストレスだし、
またいつ、何か言われるんじゃないか、
向こうで、わたしのことを話しているんじゃないか、
顔色を伺う。。。
仕事に集中できないし、
そもそも仕事に行きたくない。
行くだけで、動悸やめまい、吐き気に襲われる。
気分が滅入る。。。。。。
少なからず、経験している方も多いのではないでしょうか。
あの人が、もっと丁寧に説明してくれたら、
あの人が、言い方を変えてくれたら、
あの人が…

相手を変えられるなら、
1番楽ですが、
現実は、1番難しい。
相手は、悪いと思ってないかもしれないし、
そもそも自覚なんてない。
相手を思って言っているだけだ！と
思っているかもしれない。
そこを掘り下げるのは、
あまり意味がないというか、
相手が変わりたいと思わない限り、
難しいでしょう。
じゃあ、自分が変わらなきゃならないの？
って話になります。
それも賛否両論ありますが、、、
わたしは、お話を聞いて、
あきらかに見直したほうがいいかもなぁと
思う部分以外は、
変わる必要が、ないと思っています。
わたしは、帝王學STR(素質適応理論)という分野を
使って、最初にプロファイリングします。
その方の元々持っていらっしゃる素質を見る。
そこから、あきらかにかけ離れていたり、
明らかに別人なら、
裏になにがあったのかを探ります。
話はズレましたが、
その素質をみて、仕事での状況、上司とのやりとり、
の話をきいたとき、
あー、それは素質通りだとか
あれ？なんか引っかかるとか、
そこらへんの違和感を感じとります。
素質通りなら、
変わる必要なんてないし、
どうしても変わらないと仕事できない場合は、
助言をします。
でも、特に会社内において、問題なく、
自分だけもやもやしたり、
なんで？どうして？が、発生している場合は、
素質通りなら、
OK！を出します。
素質を変えて生活していくことは、
本来の自分を偽るので、
ストレスが、発生してきます。
それが、のちに、生きづらさになってくるのが、
わたしも自ら体験しているので、
素質通りに生きているなら、
そのままで。を推奨します。
さて、他人を変えるより、自分を見直す。
そして、自分を知ることで、他人との違いを知る。
自分とは脳の作りが、違うんだとわかる。
それが、分かっていると、
生きやすくなり、ストレスも減ります。
一度、ご自分の素質が、どうなのか、を、
知りたい方はぜひ、カウンセリングへ
来てみてはいかがでしょうか？
ちなみに、占いとは全く違います💦💦💦
れっきとした学問上で、
お伝えしておりますので、ご安心ください。
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