鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。さて、皆様は毎日ご自分にご褒美をあげていますか？
ご自分のことを満たしてあげていますか？
通常、自分のことなんて、おきざりにして、
仕事に育児に、と走り回り、
それが当たり前だし、自分なんて後回しよ！
と思われているかもしれませんが、
逆です。
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仕事に育児に忙しいから、
まず、自分を満たしてあげることが必要なんですね。
自分が、エネルギー空っぽで、
空ふかししながら、周りに愛を与えることはできません。
どんなに大変なときでも、
まずは自分のエネルギーが、どれくらいあるのかな、
大丈夫かなと、常に確認してみてください。
そして、満たされている方は、
独り占めしないで、周りに撒き散らしましょう。
身近な大切な人に、
分け与えたり、そのエネルギーで、仕事や子育てを
すれば、とてもいい循環で温かな空間に
包まれてくると思うのです。
大切な人が目の前にいるのに、
愛を与えられない人は、
その愛を腐らせてしまう気がします。
愛って、分け与えてこそだと思うので、
自分だけに使っていると、
人は離れていくでしょう。
「自分を愛したら、目の前の人にも与えよ」
愛の人は、
ずっと誰かの光となり、照らし続けます。
決して1人ではなく
周りにたくさんいつも誰かがいる。
わたしは、そんな愛の人で、い続けたいと
思います。
