日別アーカイブ: 2021年12月10日

【パニック障害】
なったひとにしかわからない苦しみ。
動悸やめまい、息ができない、苦しい、
何も考えられなくなる。
20年以上前に、わたしも発症しました。いくつもの病院を転々とし、内服でどうにか間隔は開くものの、たまに起こっていました。
もう3年ほど発作はない。完治したとはおもっていないが、ならないように心がけています。
薬だけには頼りたくないですよね。
考え方の癖を変えたい。
対処法でお困りの方、
力になれたらいいなと思っています。