カテゴリー別アーカイブ: 素質

去年も女性自身さんをはじめ、
たくさんの雑誌に掲載させていただきましたが、
今年もすでに3冊決定致しております。

今月は、Rayさんから。
こころリラクゼーションともしびのカウンセリングは、
ただ、聴くだけではありません。
問題解決にむけて、お一人お一人の素質分析から
導きだされるものも頼りに、
お話しを聴き、擦り合わせていきます。
そして、どんな解決方法が、響くのか、
無理なくやれるのかを、
ご提示させていただいたり、
一緒に考えていきます。
お話しを、否定することもありませんし、
話しやすい空間と、ゆったりと過ごせますよう
心がけております。
お気軽に、お問合せください。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎女性自身に掲載されました♦︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
 
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

鹿児島県姶良市にて、心理カウンセリングをしています。
辛い、苦しい、どうしたらいいかわからない。
そういう思いをもって、みなさん来られます。
 

ずっと悩みを自分1人で抱えて、
誰にも打ち明けずに来られたかた。
友達や、両親には話したけど、
理解してもらえず、孤独になってしまったかた。
そんなかたも、こちらを検索して
来られます。悩みを色んな人に打ち明けられるひともいれば、
これを話したら相手も悩んでしまい、
話せない。迷惑をかけてしまうから言えないなど、
仲がいいからこそ、自分に近い存在だからこそ
話せないかたもいらっしゃいます。
そして、長引いてしまい、
身体に影響が、でてきたり、
病院をすすめるケースもあります。
はたからみたら、大したことないなやみでも、
本人にとったら、おおごとで、
人生に関わるというくらいに捉えている場合もあります。
わたしと全く同じ思考の方もいないし、
クライアント様と100%全く同じ思考のかたも、
存在しないのです。
 
だから、悩むし、
自分だけ違うんじゃないか、
おかしいんじゃないかと疑い、
周りに話しても、納得した答えが、得られないのは、
仕方ないことなのかもしれません。
しかし、やはり、
誰かに話すということは、
ご自分の頭の整理にもなり、
自分が、いま、どんな感情にあるのか、
なにが、引っ掛かっているのか、
原因が、別の場所にあることも少なくありません。
これくらいで、という悩みも、
大きくなる前にお話しください。
1人1人の素質を分析しながら、
また、後天的要素もないかを探りながら、
お話を進めます。
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♦︎女性自身に掲載されました♦︎
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#鹿児島悩み相談
#人間関係、夫婦関係、子育て、会社関係、恋愛、発達障害
#不登校、パワハラ、生きているのが辛い、自分が分からない

こころリラクゼーションともしびを経営する傍ら、
児童発達支援事業所にも勤めております。
不登校の児童に関わる中で、まずは、
一緒に住む方への、カウンセリングの必要性を感じております。

我が子でありながら、
関わり方や距離感を間違えてしまうと、
繊細な子供は、不登校につながることもあります。
もちろん、親は、必死に育てているのですが、
子供が、どう感じているかは、わからないところも
あります。
学校で、なにかあって行けなくなったとしても、
家庭での関わり方で、いけるようになります。
現在関わっている事業所の児童も、少しずつですが、行けるようになったり、変化を感じます。
不登校で、お悩みの方は、ぜひ一度
お話ししてませんか？
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#鹿児島放課後デイサービス
#こころリラクゼーションともしび
#不登校
#学校に行けない
#カウンセリング鹿児島

【不登校】の増加に伴い、

カウンセリングにも、お母様が、
どうしていいかわからず
こられることが、
多くなりました。
そんな中、嬉しい報告も、いただきました😊
☆☆☆☆☆
おはようございます。 三男が 先々週なんて全く 行かなかったのに、 先生と話 した次の日から、朝娘を途 中まで歩いて見送ってくっ てから制服来て 学校に行くようになりました。
☆☆☆☆☆
お子さんの素質を分析して、
どんな関わり方をしたらいいか、
それをお伝えしたのですが、
お子さんの素質がわかり、頭にいれているだけでも、
どう声かけをしたらいいか、
接したら良いか、
その継続で、きっとお子さんも、居心地よくなり、
安心感や、肯定感が、高まるのではないかと
思っています。
両親はそんなつもりがなくても、
お子さんに話している言葉1つ1つに
実は衝撃、ストレスを与えていることもありますし、
距離感が、どれくらいあれば、
お互い居心地がいいのかも、
お伝えすることが、できます。
ぜひ、お子さんとのかかわりで、お悩みの方は、
一度カウンセリングに来られてはいかがでしょうか？
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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング

【ストレッサーに気づくこと】わたしたちは、日常、様々な、ストレスと
向き合いながら、共存しながら、生きている。
ストレスには、気づくものもあれば、
無意識に通り過ぎているものもある。
例えば、雨が降る、濡れる→ストレス
気温が高い、汗をかく→ストレス
机から消しゴムが、おちた→ストレス
眠れない→ストレス
上の住人がバタバタうるさい→ストレス
などなど、日常的に数えきれないほどの
ストレスと共存している。
それを排除しようとしたら、
とても大変だし、できないものもあるのだ。
☆無理に排除しない☆
☆ストレッサーを感じる☆
☆感じたら、「あーストレス感じてるなぁ」と
意識してみる。☆
そして、次に、自分が、そのストレスで、
からだにどんな反応が、でているかを感じる。
たとえば、
イライラ、ドキドキ、ハラハラしている。
怒り、悲しさ、虚しさ、泣きたい、死にたいなど。
自分は、イライラしているなぁ。
自分は、悲しんでいるなぁ。
と客観的に感じること。
そして、この反応は、自分だけが、感じているわけではなく、
みんな感じる反応なのだと、思うこと。
自分が、ストレスに対してでた反応に、
びっくりしてしまい、
自分が、それを通常ではないと感じてしまったら、
それすらもストレスになってしまう。
今まででてこなかった感情や、違和感に、
脳が、異変と感じてしまい、
パニックになってしまうと、それをまた、記憶してしまい、
次に同じことが起きた時に、
また、脳が記憶を引き出してくる。
脳は、異変に敏感だ。
いま、あなたに起きている反応は、
通常である。
それに気づいて欲しい。
そして、脳が、びっくりしているだけで、
『あー、ストレス感じてんなー…』
と客観的に思えるようになると、
案外、すーっとその反応が、引くこともある。
自分の反応は、正常。
なにもおかしくない。
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直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

児童発達支援の児童指導員の仕事と、
事業所内のカウンセラーとしての仕事もしているため、
子どもたちのご両親と面談、カウンセリングする機会も多々あります。
子供たちの子育て、どうしたらいいのか、問題点の改善、接し方、そもそも何を考えているのか、
そして、ご両親方が、メンタル的にやられてしまうパターンも数多くあります。
子供のことだけでなく、ご両親のメンタルもサポートしております。
他の事業所からのご依頼もお受けいたしますので、お気軽にお問い合わせください😊
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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#発達障害支援

【夫婦関係】夫婦で、カウンセリングに来られる方も
数多くいらっしゃいます。
離婚を考えている方
相手がわからない
関係性がうまくいかない
どんな伝え方が、うまくいくのか
どうしたらお互いうまくいくのか
性格が合わない
イライラしてしまう　　など
離婚したいカップルも、
今のところ、離婚率は0%です。
まあ、そんなにたくさんの夫婦が来られてはいないので、何とも言えませんが💦
お話を聞くと、
1番初めの頃から、
お互いのすり合わせをうまくしてこなかったり、
小さなボタンのかけ違えのまま、
まあ、いっかと、放置していて、
何年とたったあとに、大きくなってどうにも
お互いの隙間をうめることが、
できなくなったパターン。
いつかはわかってもらえる
それが何年にも渡り変わらない。
そして、何度も喧嘩を繰り返す。
期待しなくなる。
でも腹が立つ。
ストレスの元になる。
どちらかが、急変するパターン。
お互い元は全くの他人。
価値観も違う。
だからこそ、相手の本質を知り
違いを知り、
すり合わせをしていくことが、
長続きする秘訣だと
皆さんにお伝えしています。
違いを記したデータ分析シート(＋2000円)
みなさんに喜ばれており、
夫婦で見比べて笑いあったり、
微笑ましい光景も見られます😊
夫婦だけでなく、
ご家族の分析も面白いです。
長く寄り添っていく家族だからこそ、
どんな寄り添い方がいいのか、
お伝えしております。
ぜひ、カウンセリングと含めて
一度知っていると、
のちの悩みの種、いや、悩みの塊にはならずに、
解消しやすいかと思います。
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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#夫婦関係

【感情が、一気に溢れる】
がんばって耐えていたんだな
カウンセリングルームに入り、話しだすとすぐ、
一気に涙が溢れてくるひと。
助けを求め電話をしてきてくださる方々も、
私の声を聞くや否や、嗚咽に変わる。
いまの苦しみをどうにかしたい、助けて❗️
わたしは壊れてしまうんだろうか、
一寸先も見えなくなって真っ暗だ。
怖い、
手が震える、
呼吸が、苦しくなる
助けて(´；ω；`)…..
と、相手が何も言わなくても、
手に取るように状況が、伝わる。
この苦しさというのは、
なんと表現したらいいかわからないくらい、
とにかく自分を失ってしまう。
動けなくなる。
何をどう考えていいのかわからなくなる。
パニック状態だ。
誰が慰めを言おうと、
解決するものでもなく、
とにかく、まず共感する。
どれだけあなたが耐えて耐えて、
コップから溢れるくらい耐えて、
そして、溢れてしまったんだ。
そこで、自暴自棄にならずに、
わたしに連絡をしてくれたこと。
こんなにつらく苦しいのに、どうにか
光を見出したいと、
あなたが、動いたこと。
それに意味があると思うのです。
手を差し伸べてくる、その手を、
引き寄せたい。
大丈夫だから！大丈夫。と。
この世がコロナじゃなければ、抱きしめてあげたい。

そんな出来事が、今日もあった。
苦しかったね、
つらかったね、
連絡してきてくれて、ありがとう。
大丈夫、大丈夫。
わたしがいるから。
そう、受け止めたい。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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♦︎女性自身に掲載されました♦︎
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【物事はいい、悪いはない】
すべてのものは、陰と陽に分けられる。
と、陰陽思想では言われる。
その人にとってはいいことでも、
他の人から見たら悪いことかもしれない。
いいのか悪いのかということを問う前に、
大事なことがある。
帝王學でも、【在り方】が大事で、
入門講座でも、先週は何度も何度も口にしてお伝えした。
在り方について、何をするにしても考えるように
している。
よく聞く【宿命】や今まで【生きてきた過程】
は変えられないが、
【在り方】を変えることができたら、
変えられないものも変えられることができる。
いわゆる、見方を変えるからだ。
そうすると、いいとか悪いとか
そんなことは問題ではなくなってくる気がする。
そんなことを考えている今夜。
今夜は帝王學について学びながら、
寝落ちしようかなと思っている。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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#こころリラクゼーションともしび
#帝王學

鹿児島県にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
最近のお問い合わせで、増えているのが、
お子様の悩み。
そして、夫婦の問題と、
1番身近なところの悩みが、多いです。
どんな悩みもそうですが、
まずは、ご自分自身が、
どんな人間であるのか、
そこからのスタートだとおもっています。
見る人が、どの角度でみるかによって、
対象の見られる角度も違ってきます。
対象を(相手)変えよう変えようとしたところで、
無理が、いきます。
そしてさらに、変わらないから、
イライラしたり、病んでしまう。

そこを抜け出すには、
やっぱり、
『自分を知る』ことから。
こころリラクゼーションともしびでは、
一人一人の素質を導き出し、
お伝えすることができます。
その上で、どういった方法で、
悩みを解決していくべきかが、みえてくるのです。
ご予約は、連絡があった順番から、うまっていきますので、お早めにご相談ください。
 
公式LINEなら２４時間受付中。

♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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