カテゴリー別アーカイブ: 素質

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
さて、
わたしたちの悩みの9割は人間関係だと
言われています。
なぜ悩むのか。
結局は、
「相手が何を考えているかわからないから。」
そして、わかったとして、
「どう対応したらいいかわからない。」
「合っているとおもっておこした行動、言動が、
悪い方向にむかってしまった」
などから、悩みがさらに悪化。
そんな経験だれしも、あるかと思います。
仕事、学校、家庭、恋愛…
ひとつ屋根の下で、暮らしている家族のこと
でさえ、、、
どうしてこうなんだろう、
どうしてあんな態度されるんだろう、
自分にはない感覚、考え方、捉え方に
困惑し、お手上げ🤷なんてことも、
多々あります。

我が子でさえも、
旦那さん、奥さんでさえも。
自分に持ち合わせていない脳の作り。
それを解いていくのも、わたしの仕事。
それが、わかっただけで、
ほぼ解決したも同然というくらい、
大切なことです。
我慢するのではなく、
苦しむのではなく、
無理に寄り添うのではなく、
知って、なるほどな。だからか。。
と思う。
だったら、どうしたらいいかを考える。
ということになります。
相手の気持ちを知るには、
相手の脳を攻略する。
プロファイリングする。
わからないのは当たり前。
だって、自分ではないから。
我が子だろうが、同じ。
そう考えているに違いないは、
間違いであることも多いです。
今年もあと半月。
こころもからだも、整えて
年を越えたいですね。
気温差が激しいここ数日。
明日からさらに冷えるとのこと。
明日は隼人、さんあもりさんで、
マルシェに出店させていただきます！

レジンで作ったアクセサリーや、
子供たちに楽しんでもらうための、
アルミケース小物入れのワーク、
キーホルダー作りなど、準備しておりますので、
ぜひ、みなさまで、お越しくださいね。
 
 
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対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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過去の自分を癒すワーク
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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ビリーフチェンジサイクル（価値観転換ワーク）
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R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
今年は暖冬とのこと。
しかし、朝晩と日中の寒暖差はあるようですので、
みなさん、体調をお崩しにならないよう、
お気をつけください。
冬休みに入りますね。
長い2学期も、残りわずか。
お子様たちは、いかがでしたでしょうか？
この記事を読まれているということは、
もしかしたら、お子様が、なかなか
学校にいけなかったり、
いまだに行けずにいるというご家庭もあるでしょう。
こころリラクゼーションともしびにも、
たくさんの不登校のお子様が、来られます。
理由は様々です。
その様々な理由をプロファイリングして
解決に導くのが、うちのやり方です。
行けない理由が、はっきりしている場合、
そして、本人さえよくわかっていない場合、
も、あります。

☆スクールカウンセラーにも相談したし、
でもどうしていいかわからない。
☆毎日子供が家にいると思うと気がめいる
☆何を伝えても、変わらない
☆我が子にどう接したらいいかわからない
☆先が見えずに、親も病んできた
など、不登校をかかえるご家族全体の問題として、
簡単に解決できることではないことも
あります。
ただ、そのまま時が流れていても、
子供本人、ご家族の辛さは、
軽くなるわけではありません。
なにか、手立てを見出し、進まなければ
なりません。
こころリラクゼーションともしびに訪れた
お子様、ご家族たちのご相談の中で感じる
ことは、
やはり親子の根気と、
学校、先生たちとの連携にあります。
その部分で、
お子様だけでなく、
親子で、乗り越える意思をもち、
一緒に頑張っていきたい思いです。
学力社会ではなくなりつつあるものの、
最低限、高校までは、でてほしいという
親の気持ちも、よくわかりますし、
行きたいのに、行けない苦しみの中にいる
お子様の気持ちも、十分に理解しています。
今学期も残りわずか。
ご相談、お待ちしております。
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
12月になりましたね。
ちょっと体調とメンタルに異常をきたして
カウンセリングをゆっくりめに
調整させていただき、すすめていましたが、
少しずつ復活していきたいと思います。
さて、
その方の素質の部分をみながら、カウンセリング
をしていきますが、
みなさまに例題としてお話しする1つとして、
よく95点とったら。という話をします。
三人の違った素質をもつ人が、
同じ時間、同じ日にちだけ
テスト勉強をしました。

そして、結果95点という結果に。
さて、あなたなら、どう考えますか？と。
1.これだけがんばってきたんだ！悔いはないよ。
2.え？95点？あと5点はなにが悪かったの？
次はどこをどれだけ勉強したら100点になるの？くそー！
3.よし、テストも終わったし、何して遊ぼうかなー。点数なんていまさら何言っても変わらないし。
さて、みなさんは何番でしたか？
テストに限らずですが、
この3人は同じだけ勉強しましたが、
結果については、全く違います。
自分がどう受け止める素質であるか、その違いで、
だから、考え方、悩み方、感覚、なども
全くちがった方向性に進むこともわかります。
どれが、正しいとか間違っているでは、
ありません。
どれもただしい、その人の持つ考え方なのです。
このように、
素質をみながら、カウンセリングしていくと、
そのひとが、どういう考え方をする人か、
どういう解決策をするひとなのか、
はたまた長引かせる人なのか、
自分のせいにするひとなのか、
周りを気にする人なのか、
色んな方面から探ることができ、
みることができるため、
その人にあった解決策も導きやすくなります。
我が子だから親のわたしが、1番知っている。
旦那のことは、わたしが1番詳しいの！
もちろん長くいただけの観察力で、
対処の仕方はある程度わかるかもしれませんね。
でも、
問題の本人のことは、
本人にしかわからない。
そして、その本心を隠して我慢して生活していたとしたら？
いま、何かで悩んでいる方、ご家族。
また、自分自身のことですら、
自分を理解しているつもりでも、
自分を知らない人もたくさんいます。
周りの人が正しいと思って
自分を無意識に押し殺して
生きている人もたくさんいます。
でも、そのことすらも、張本人でさえ
きづいていないとか、
カウンセリングでは、よくみかけるパターン。
いま、何かで悩んでいる方。
右にも左にもどう進めばいいかわからない方も、
一緒にかんがえていきませんか？
導き、解決にむけて。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
わたしは2人の子供を育てる母親でもあります。
もう中学生と高校生になりましたが、
いろんなことがありました。
下は重度障害児で、たびたび救急車。
上は小学生から不登校、重度のチック症にもなり、
県内あちこちの病院にかけまわって
どうにかしてください！と必死でした。
そんな我が子たちですが、
もちろんふたりとも全く性質は違う。
障害児は特にコミュニケーションをとれないため、
何を考え、何を言いたいかわからないことも
多々あります。
 
わかってほしい！という親心に、
全く気づかない、または、反発したり、
余計に落ち込んだりする子供たちに、
親はまた悩み、ときに、大声を張り上げてしまう。
「よくない母親だな」と、
責めてしまったり。
「子供がいうこときかないから！」と
怒りを抱いたり。
我が子でありながら、
どう接したら上手くいくのか、
いまだに、正解なのか、
わからない。。。
そんなお母さんたちもたくさんいらっしゃいます。
どのクライアントさんも、
まずその方の素質を分析した後、
それをみながらお話しを聞いていきます。
相手が、どう感じているか
どう伝わっているのか
どんな価値観をもっていて、
どんな伝え方なら、伝わるのか。
もっと早く聞きたかった
全く正反対のことをしていたとよく言われます。
人間関係においてももちろんですが、
子育てにおいても、
自分と子供は全く別の人格です。

良かれとおもってやっていたことが、
のちのち、子供が、成人した時、
トラウマになっていたり、
アダルトチルドレン(幼少期の傷をもったまま大人になってしまった)
として、生きづらい人生になったり、
することもあります。
親が思ったこと、やったことが、
正解！
という考え方もありますが、
その前に、子供のそもそも持っているものを
きちんとわかってあげた上で、
だした答えなら、
わたしは、いいと思います。
でも、わたしみたいに、
この歳になっても、
アダルトチルドレンをもち、
生きていく辛さ、苦しさを味わっているからこそ、
同じようにはなってほしくない思いは、
強くあります。
子育て真っ最中のお母さんたち。お父さんたち。
ぜひ、我が子の持つ素質※をまず、
わかってあげてほしいと思います。
※素質適応理論に基づいて分析しております。
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こころリラクゼーションともしびです。
カウンセリングに来られても、
なにをはなしていいかわからない、
どう伝えたらいいか、わからない
急に涙がとまらない、
いろんな方が、来られます。
大丈夫ですよ。
話したくないなら、それでもいいんです。
どんなあなたも受け入れますし、
簡単な質問から、引き出していきます。
そして、あなたの素質を見ながら、
伝え方も変えていきます。
感じ方、受け取り方、
1人1人違います。
だから、大丈夫。
いままで、たくさんがんばってきたんです。
それでも、たまたまうまくいかなかった。
あなたのせいでもないし、
自分を責めないで。
タイミングや環境が、そのとき、少しだけ
違っただけかもしれない。
ただ、それだけ。
あなたは、悪くない。
頑張ってきたから、涙が、とまらない。

その涙が、証明しています。
その暖かい頬を伝う涙を、感じて、
わたしも一緒に涙するときもあります。
あなた1人じゃない
一緒にその痛みや苦しみを分かち合いましょう。
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こころリラクゼーションともしびです。
人は生きてきたなかで、さまざまな体験をして
その出来事に付随して、必ず感情もセットとして
記憶されます。
その感情が、いいものならまだしも、
苦しい、悲しい、辛い、痛い、息ができない、
涙がでる、死にたい
などを感じたなら、
その出来事は、嫌な記憶として残るでしょう。
意識的に普段は思い出さなくても、
なにか起こった時に、無意識の中に埋め込まれた
そのことと、結びつき、
苦しくなる。

そんなことが、おこります。
いまの苦しみは、
いまではなく、過去からの続きだとしたら、
過去の闇を、
解決することが、先決かもしれません。
わたしもたくさんの闇が、あります。
ありすぎて、解決できていない厄介なものも
あります。
いまの苦しみの正体。
見つけるお手伝いが、できたらと
思います。

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大切な家族。
夫、子供たち、妻、、、
いつも笑顔が絶えない関係性がいい。

親は子供のことを考え、
子供は親の姿をみる。
こうしてあげたらいいはず。
これが、相手のためになるはず。
だって、1番身近にいつもいるから、誰よりも
わかってる。
それでも、
相手には伝わらない。
反論される。
「なんで、わかってくれないの！」
と怒鳴られる。
一生懸命にしているはずなのに、
どうしてわかってもらえないの？
そんなことありませんか？
1番身近にいるからといって、
絶対的に分かり合えているとは限りません。
どちらかが、わかったふりをしたり、
相手に合わせている可能性もあります。
それが、なにかしらあったとき、
大きな衝突となり、
傷つける、傷つけられることになるのです。
家族、パートナー、
1番身近に支えてくれる人だからこそ、
本当の姿を知ることが、大事だと
わたしは、思います。
本来持っている素質。
考え方、感じ方、捉え方、伝え方、、、
何もかも違うのです。
親からしたら、自分の経験からといって、
子供を押さえつけたり、
押さえつけているつもりじゃなくても
子供からしたら、とても苦しかったり、
でも言えずに苦しんでいたりすることもよく
あります。
家族に、身近なひとにわかってもらえない
苦しみは、
本当につらいです。
居場所すら、なくなります。
孤独で、悲しくて、
わたしなんかいないほうが、、、
周りを悲しませるだけだ、、、
もうこの世に味方なんかいないんだ、、、
と思い詰めてしまうかもしれません。
まずは、大切な人を知るためにも、
自分を知り、相手を知る。
ここからが、スタートだと思っています。
なぜうまくいかないのかは、
まずは、ここから。。。
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
 
最近多い、夫婦関係の問題。
悩みは大体、離婚を考えていますが、
という内容だったり、
なぜか、お互いうまくいかないといった内容。
どちらの問題も、
カウンセリングを受けた後は、
すっきりとして帰られます。
お互いにどんな不平不満があるにせよ、
何故それがおこったのかを聞いていくと、
まあ、この2人ならそうなるよねと、
いう内容。
わたしがまず最初にみる、
一人一人の先天的素質DATA。
それをみながら、お話をうかがっていくから、
聞けばきくほど、
まあ、そうなるよね、
としか思えないのです。

お互い、自分をいきているだけ。
素質どおりに生きてきただけ。
お互いにその素質を知らないだけ。
知れば納得。
許せないことも許せるようになる。
なんで？という相手の不明な感覚も、
なるほどねと、腑に落ちる。
だから、帰られる時は、
自分自身も責めることなく、
相手のことも知れて、スッキリして
帰られます。
離婚を考えていた夫婦も、
もう少し考え直そうとしたり、
なんかかわいそうなことをしてきたんだなと
思えたり。
見えなかった部分が見えてくると、
不思議と許せたりするんですよね。
わからないから悩む。
自分の価値観と違うと相手がわからない。
毎日一緒にいても、
見えている部分は、ごく一部。
近い存在だからこそ、
盲目になりがちです。
これからどうしたらいいのか、
離婚を考えている方、
妻のご機嫌をとりたい、
何を考えているかわからない、
イライラしかしない、
一緒にいて苦痛、愛されているのかわからない
など、
様々なお悩み、ご相談くださいね。
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
GWも休みなしで、
カウンセリングを行なっております。
最近また増えているのが、
夫婦関係のご相談。
それぞれが、
それぞれの価値観をもち生活すると、
新たな発見があったり、見過ごせなかったり、
許せなかったり、
それで、お互い苦しんだり。
夫婦ともに、永く寄り添っていきたいのに、
何故か、その価値観の違いで、
交わらないまま過ぎていき、
いつしか苦しみへと変わる。
どうしても譲れない想い。
そこには、どんな背景が隠されているのか。
どうしてそこまで、こだわるのか、
そういったところまでさぐっていくと、
1回のカウンセリングでは、到底おさまらない。
双方の言い分もあり、
双方の生きてきた形がある。

永くやっていくためには、
どちらもいまの距離感より、少しでも
歩み寄る姿勢と行動が大事で、
男性側は、とくに行動に移すことが
苦手だったりする。
しているつもり、伝えているつもり、
言わなくてもわかると思っていた…など。
男女の脳の作りが、違うし、
仕方がないけれど、
寄り添っている　つ　も　り
は、伝わらなかったり。
そんな小さなすれ違いから、
はじまるお互いのずれ。
早めの修正が、とても大切です。
そのためにも、
自分を知り、
お互いの素質をまず知る。
そして、違いを知る。
たったこれだけでもかなり、修正がきく。
1度角度を変えれば、
いつか交わる時がくる。
傾きをかえなければ、
いつまでも平行線のままなのです。
 
 
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18
♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
♦︎Rayに掲載されました♦︎R.5.4.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1718
 
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。４月ももう終わりですね。
カウンセリングに来られた方、オープンしてから
3本の指に入るくらい、多かった４月。
環境の変化や、体調が、ついていかなかったり、
自律神経が、うまく対応できない時期。
体の不調だけでなく、
メンタルにもきて当然です。
わたしが、行っている先天的な素質分析から、
まずはどういう価値観や考え方を持ち合わせているのかをみるのですが、
２５６０万通りあるように、
本当に、1人として同じというわけにはいきません。
その先天的な素質に、
後天的な環境状況や、人間関係を含め、
様々な体験などをくっつけていくと、
人間ってなんて複雑な脳をしているんだろう…
と毎回思う反面、
なんて単純なんだろう…と思うことも
同じくらいあります。
帝王學STR(素質適応理論)でいうと、
わたしは◻︎というタイプに属しています。
常に頑張り屋で、
壁を乗り越えて強くなりたい、
試練や、戦い、挫折など、
それをバネにどんどん強くなるタイプ。
それゆえ、誰かに相談したり、甘ったれたことを
したくない。
それが、当たり前に脳にインプットされているので、
なにかあり、できなくなったとき、
かなりの喪失感を味わいます。
そこで、乗り越えるために懸命にまたがんばるのですが、
さらに分類するタイプによっては、
適応が、難しい場合もあります。
それが、蓄積をしていくと、
どんなひともそうですが、
右にも左にも動けず、
思考停止。
もう、ずっとこのままなのかなぁ。
解決策も色々あったとしても、
こうあるべきだ！が、つよいタイプだと、
そこの解除キーを、解除できないのです。
価値観を緩められたら、
1つでも、荷物をおろすことができたら、

そこに隙間がうまれ、新たな道が準備されるのだけれど、
それすらもそう思えなくなっているので、
なかなか難しくなる。
いま辛い方は、
何から荷物を下ろせばいいか、
何なら、下ろせるか、
1つだけでも、
考えてみてください。
これさえなければ、楽になるのに、は、
みなさんわかっていること。
でも、それができないから、悩みになる。
他の荷物を下ろして、
空間をつくれば、
自ら新たな道を発見できるかもしれません。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
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