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鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
さて、今日のテーマは不登校。
我が息子も、小学校、中学校と数々の不登校を
経験してきました。
重度のチック症にもなり、鹿児島県内あちこち病院をかけまわり、でも、どこも薬をだしてはくれず。
おはしはもてないし、座れない。
えんぴつすら持つのがチック症で難しく、
親子で疲弊した時期でした。
3年間くらい戦いましたね。。
中学校になっても、時折不登校がでてきたりしましたが、
またいまは登校しています。
不登校にも、たくさんの相互因子があり、
それを見極める必要があります。
こころリラクゼーションともしびでは、チェックシートに当てはまる質問をチェックしてもらい、
ある程度どんなタイプに属した不登校なのかを、
はじめにチェックします。
そして、話を聞きながら、そのタイプの中のさらに、
どの時期にきているのかを探ります。
回復期に近いのか、まだまだ始まったばかりなのか、
じゃあどうしたらいいのか。
本人の素質も見た上で、いろんな角度から探ります。
親子で来られた場合でも、別々にカウンセリングする場合もあります。
学校カウンセリングや、心療内科など、
様々な相談場所がありますが、
こころリラクゼーションともしびが、気になった方は、
ぜひ、ご連絡ください。
一緒に解決策を見つけましょう。

鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
通常、カウンセリングというと、
話を聞いていく上で、クライアント様の中から、
解決のほうへ、導いていくだけで、
こちらから、解決策を話したりすることはありません。
共感して傾聴するのが、8割。
でも、何回か繰り返して通ってもらう必要もあり、
金額の面でも、精神的にも長引くことは良くないなぁと思っていましたので、
帝王學STRの資格をとり、
最初にプロファイリングしてから
カウンセリングに入るほうが、時短となり、
さらに一人一人にあった伝え方ができるため、
相手に響くというように、
メリットがあるので、そちらの方法をとっています。
帝王學STRだけでみるのも違うし、
『帝王學STR＋カウンセリング』
という手法で、苦しみをできるだけ早く解決に導きたい思いです。
ご自分の本来の姿、本能の部分、
どう生きていけば楽になるのか知りたい方も、
カウンセリングに来られています。
自分を知ることほど、
大切なことはないと思っています。
どう生きていくか。
何を大切にしていけばいいか、
知りたい方はぜひ、カウンセリングへ。

昨日は、娘が、(難治生てんかんをもっています)
久々救急車で、運ばれました。
最近痙攣発作が、多く、今月の定期受診で、
言わなきゃと思っていたら、
昨夜、痙攣がまたきて、止まらなくなりました。
原因がわかって、1泊入院。
今朝、帰宅してきたところです。
今日は日曜日。
元々、ある海にシーグラスを拾いにいく予定でした。
でも、またいつくるかわからない発作で、
外出するわけにはいかないとおもっていたのですが、
主人がでかけてきていいと言ってくれたので、
串木野まで、足を伸ばしました。
娘のことは、1分1秒気が気でありませんが、
自分も同じように、休息を与えないと、
明日からの日常がうまくまわらないことも、
1番自分が、分かっています。
海の音
潮の香り
船の汽笛
そんな何気ない風景の中に、
自分がいて、
生きていることを、実感する。
みなさんは、自分のご機嫌をきちんととっていますか？
どうしたら、癒され、
どうしたら休息できるのかを、
知っておくと、
メンタルも穏やかに、過ごすことができますよ。
もうすぐ、梅雨もやってくるでしょう。
晴れのありがたさ。
もうしばらく、潮風にあたり、帰ります。

鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
さっきTikTokで、ダイエットのマッサージを
やってるのをみて、この話題になったので、
ぜひ。
モデリングとは、心理学で、
他者の行動や結果をまねることで、
観察者の行動や結果に変化を生ずる現象のこと。
例えば、
怒りぽくて困るという人は、
普段怒らないようなイメージの人を想像して、
(例えば、さかなくん)
怒りそうになったら、さかなくんになりきる！
さかなくんなら、この場面は、何て言うだろうと、
考えてみる。
それを繰り返していくと、怒りぽい自分が、
変化していき、言い方を変えたり第三者として、
客観的にみれたりできる。
姿勢が悪い人は、ドクターXの大門未知子になりきる。
常に大門未知子であると言い聞かせて生活していると、
姿勢はもちろん、自己肯定感が上がったり、
やる気になったり(ドクターXを知らない方すいません)
何でも失敗しない気になるのです。
(ちなみに米倉涼子さんは□タイプ😆)
直接体験しなくても、
他者がやっている行動をやってみることで、
その気になり、長く続ければ続けるほど、
効果は上がると思います。
子供が親の真似をするのも、一つのモデリングですよね。
言葉遣いや姿勢、道徳など、
自分自身も、よきモデリング対象になれたらいいですね。
#こころリラクゼーションともしび
#モデリング
#アルバート・バンデューラ

鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
GWいかがお過ごしでしょうか？
わたしは変わりなく、仕事をしています。
毎日毎日、いろんなことを気にしながら、
やらなければならないことを必死にこなす人。
こなすことさえもできずに、凹む人。
このままでいいのかな？と悩む人。
いろーんな悩みを抱えながら、
懸命に生きているみなさん。
そんなに頑張らなくていいよ。
もう、そんな時代は終わったの。
〜しなければならない、なんて時代は、
過ぎた。
野山に咲く草花のように、
自然体で、生きていけばいいんだよ。
なかなかできんかもしれん。
でも、自分の中の、
〜ねばならないを、
1つずつとってみよう。
そんなに、縛ったら苦しくなるだけ。
きっと、いまここまで読み続けてる人は、
頑張り屋さんなんだな。
そんなつもりはない、がんばっていない、
そう思っているのは自分だけ。
焦らんでもいい。
いま、この時間、
自分に向き合っている時間を作れているなら、
それは、大切な時間で、必ず、
一段階段を上がっている証拠。
大丈夫、大丈夫。
頑張り過ぎている自分を、認めてあげてね。

鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
5月になりましたね。
なんだかんだで、GWに入りますね。
わたしは関係なく仕事なので、
あまり変わりない日々を淡々と送ります(笑)
さて、わたしの基盤になっている帝王學STR。
昨日入門講座を2名受けられました。
自分を知りたい。そして、他者との違いを知り、
コミュニケーションストレスを無くしていく。
そんな講座になっております。
帝王學STRで、わたしというデータを出した時に、
それをイラストにしてみました。こうなります。
　尊□3灯△1○2 D25
というわたしのデータからは、
顔のない十二単を着た、ちびまる子ちゃんを
心に持ったひとが、暗闇の中、灯火の前に立っています。
揺れ動く灯火の火を消さないように、
静かに、そっと佇む。
でも、愛らしいちびまる子ちゃんが、ワクワクしながら、楽しみをみつけようとしている。
なにか、人のためにできないだろうか、
この灯火を、誰かにも灯してあげなければ。。
そのためにできることは、なんだろう…
と、
ちびまる子ちゃんは、一生懸命考えて、
やりとげていく人生です。
あなたは、どんな人生のシナリオを持って、
生まれてきたのでしょうか。
そんな生まれ持つ素質を頭に描きながら、
カウンセリングしていきます。
みんな、何かしら使命を持って生まれてきているはずですから。
後天的な背景が、素質を見えなくしてしまっていたとしても、
あなたの土台は変わらないのです。

帝王學STRの1番の強みは、
その人の生体エネルギーを数値化できるところ。
自分意志とは関係なく人を傷つけやすかったり、人の気持ちが分かりづらい人。
また、感受性が強すぎて悩みやすい人。
ダメージを受けやすい人、　　　など、、、
そんなことが、わかります。
どちらが、いい、悪いではありません。
《ちなみに、カウンセリングに来られる方の8〜9割はデリケートタイプです。(D)》
どちらにも、メリット、デメリットはあります。ただ、知っておくことで、対処の仕方があるのです。
帝王學STRの入門講座も受け付けております。
基礎の基礎を知るだけでも、
人間関係が、がらりと見え方を変えることが
できます。
公式LINEなら24時間受付中です。

皆さまこんばんは。
寒暖差の中、体調崩されていませんか？
わたしは雨で偏頭痛です💧
さて、明日ですが、
あいらびゅーFM(イオンタウン姶良内)
にて、
こころリラクゼーションともしびとして、
出演いたします。
以前は、電話出演7分間だったので、はやかったですが、
今回は30分の出演予定です。
19時半〜20時。
番組自体は19時から聞けます。
お時間に余裕がある方は是非聞いてくださるとうれしいです。
ただし、姶良市に住まれている方のみです。
89.1MHz
終了後音声はいただけますので、
またHPにでも、添付できたらいいなと思っております😊