鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリング、お悩み相談をしています、
こころリラクゼーションともしびです。
当店に来られるクライアント様の中には、
精神科や心療内科までは、行きたくない
薬は飲まずにどうにかしたい
という方も、多くみえます。
精神科や心療内科は初診の場合、
診察までに数ヶ月かかる場合も多く、
すぐには診察とはいかないのも現状です。
いま辛いのに。数ヶ月後。
そして、内服には頼りたくないという方も
数多くいらっしゃいます。
特に小学生など、まだ小さなお子様。
病院にいっても、漢方薬をだされるのが、
精一杯という現実もあります。
そのあたりの見極めも、知らないと
どうすればいいかわからないですよね。
病院には行きたくない、
もしくは迷っている、
行きたいけどその間日にちがある
などのご相談もお聞きしております。
お電話や公式LINE、メールからでも
ご相談ください。
鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
さて、
わたしたちの悩みの9割は人間関係だと
言われています。
なぜ悩むのか。
結局は、
「相手が何を考えているかわからないから。」
そして、わかったとして、
「どう対応したらいいかわからない。」
「合っているとおもっておこした行動、言動が、
悪い方向にむかってしまった」
などから、悩みがさらに悪化。
そんな経験だれしも、あるかと思います。
仕事、学校、家庭、恋愛…
ひとつ屋根の下で、暮らしている家族のこと
でさえ、、、
どうしてこうなんだろう、
どうしてあんな態度されるんだろう、
自分にはない感覚、考え方、捉え方に
困惑し、お手上げ🤷なんてことも、
多々あります。
我が子でさえも、
旦那さん、奥さんでさえも。
自分に持ち合わせていない脳の作り。
それを解いていくのも、わたしの仕事。
それが、わかっただけで、
ほぼ解決したも同然というくらい、
大切なことです。
我慢するのではなく、
苦しむのではなく、
無理に寄り添うのではなく、
知って、なるほどな。だからか。。
と思う。
だったら、どうしたらいいかを考える。
ということになります。
相手の気持ちを知るには、
相手の脳を攻略する。
プロファイリングする。
わからないのは当たり前。
だって、自分ではないから。
我が子だろうが、同じ。
そう考えているに違いないは、
間違いであることも多いです。
今年もあと半月。
こころもからだも、整えて
年を越えたいですね。
気温差が激しいここ数日。
明日からさらに冷えるとのこと。
明日は隼人、さんあもりさんで、
マルシェに出店させていただきます！
レジンで作ったアクセサリーや、
子供たちに楽しんでもらうための、
アルミケース小物入れのワーク、
キーホルダー作りなど、準備しておりますので、
ぜひ、みなさまで、お越しくださいね。
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782
対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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プラスのスイッチを作る
アンカリング
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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過去の自分を癒すワーク
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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ビリーフチェンジサイクル（価値観転換ワーク）
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R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
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ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
12月になりましたね。
ちょっと体調とメンタルに異常をきたして
カウンセリングをゆっくりめに
調整させていただき、すすめていましたが、
少しずつ復活していきたいと思います。
さて、
その方の素質の部分をみながら、カウンセリング
をしていきますが、
みなさまに例題としてお話しする1つとして、
よく95点とったら。という話をします。
三人の違った素質をもつ人が、
同じ時間、同じ日にちだけ
テスト勉強をしました。
そして、結果95点という結果に。
さて、あなたなら、どう考えますか？と。
1.これだけがんばってきたんだ！悔いはないよ。
2.え？95点？あと5点はなにが悪かったの？
次はどこをどれだけ勉強したら100点になるの？くそー！
3.よし、テストも終わったし、何して遊ぼうかなー。点数なんていまさら何言っても変わらないし。
さて、みなさんは何番でしたか？
テストに限らずですが、
この3人は同じだけ勉強しましたが、
結果については、全く違います。
自分がどう受け止める素質であるか、その違いで、
だから、考え方、悩み方、感覚、なども
全くちがった方向性に進むこともわかります。
どれが、正しいとか間違っているでは、
ありません。
どれもただしい、その人の持つ考え方なのです。
このように、
素質をみながら、カウンセリングしていくと、
そのひとが、どういう考え方をする人か、
どういう解決策をするひとなのか、
はたまた長引かせる人なのか、
自分のせいにするひとなのか、
周りを気にする人なのか、
色んな方面から探ることができ、
みることができるため、
その人にあった解決策も導きやすくなります。
我が子だから親のわたしが、1番知っている。
旦那のことは、わたしが1番詳しいの！
もちろん長くいただけの観察力で、
対処の仕方はある程度わかるかもしれませんね。
でも、
問題の本人のことは、
本人にしかわからない。
そして、その本心を隠して我慢して生活していたとしたら？
いま、何かで悩んでいる方、ご家族。
また、自分自身のことですら、
自分を理解しているつもりでも、
自分を知らない人もたくさんいます。
周りの人が正しいと思って
自分を無意識に押し殺して
生きている人もたくさんいます。
でも、そのことすらも、張本人でさえ
きづいていないとか、
カウンセリングでは、よくみかけるパターン。
いま、何かで悩んでいる方。
右にも左にもどう進めばいいかわからない方も、
一緒にかんがえていきませんか？
導き、解決にむけて。
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
わたしは2人の子供を育てる母親でもあります。
もう中学生と高校生になりましたが、
いろんなことがありました。
下は重度障害児で、たびたび救急車。
上は小学生から不登校、重度のチック症にもなり、
県内あちこちの病院にかけまわって
どうにかしてください！と必死でした。
そんな我が子たちですが、
もちろんふたりとも全く性質は違う。
障害児は特にコミュニケーションをとれないため、
何を考え、何を言いたいかわからないことも
多々あります。
わかってほしい！という親心に、
全く気づかない、または、反発したり、
余計に落ち込んだりする子供たちに、
親はまた悩み、ときに、大声を張り上げてしまう。
「よくない母親だな」と、
責めてしまったり。
「子供がいうこときかないから！」と
怒りを抱いたり。
我が子でありながら、
どう接したら上手くいくのか、
いまだに、正解なのか、
わからない。。。
そんなお母さんたちもたくさんいらっしゃいます。
どのクライアントさんも、
まずその方の素質を分析した後、
それをみながらお話しを聞いていきます。
相手が、どう感じているか
どう伝わっているのか
どんな価値観をもっていて、
どんな伝え方なら、伝わるのか。
もっと早く聞きたかった
全く正反対のことをしていたとよく言われます。
人間関係においてももちろんですが、
子育てにおいても、
自分と子供は全く別の人格です。
良かれとおもってやっていたことが、
のちのち、子供が、成人した時、
トラウマになっていたり、
アダルトチルドレン(幼少期の傷をもったまま大人になってしまった)
として、生きづらい人生になったり、
することもあります。
親が思ったこと、やったことが、
正解！
という考え方もありますが、
その前に、子供のそもそも持っているものを
きちんとわかってあげた上で、
だした答えなら、
わたしは、いいと思います。
でも、わたしみたいに、
この歳になっても、
アダルトチルドレンをもち、
生きていく辛さ、苦しさを味わっているからこそ、
同じようにはなってほしくない思いは、
強くあります。
子育て真っ最中のお母さんたち。お父さんたち。
ぜひ、我が子の持つ素質※をまず、
わかってあげてほしいと思います。
※素質適応理論に基づいて分析しております。
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メモリーチェンジセラピー®︎
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対人関係のイメージ転換療法
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過去の自分を癒すワーク
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こころリラクゼーションともしびです。
一時的なものではなく、
長期にわたって、
「生きていたくない、価値がない、いきていることが辛い」
と思っていらっしゃる方。
その気持ち、痛いほどわかります。
わたしもそうだから。
お話をお聞かせいただいている中で、
一緒に涙を流してしまうこともあります。
だって、気持ちがわかるから。
わたしが、この苦しみを、自分で解決しない理由としては、
同じ思いで来られたクライアントさんに
共感したいから。
同じような立ち位置で、いたいから。
だから、敢えて、自分の苦しみは解決しないまま、
生きています。
でも、相手へは、解決してほしいから、
全力で、お話をお聞かせいただいて、
どういった解決策があるかを見つけ出し、
提案いたします。
生きていなくなかったり、
自分の価値を下げたり、
きっと過去になにかがあった。
その根っこを探り、
トラウマとなっている原因をやっつける。
メモリーチェンジセラピー®︎も、
最近もたくさんの方が、受けていらっしゃいます。
記憶が消えるわけではありません。
ただ、いまのつらい感情、湧き起こる苦しみが、
あれ？軽くなってる、
どうでもよくなってきた、
振り返っても辛い気持ちにならない、
などの効果があり、
一度受けると、元に戻ることはありません。
そのほかのワークも組み合わせれば、
きっと今の苦しさを軽くすることはできるので、
長く、苦しみを背負わないでください。
ぜひ、お話にきてくださいね。
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こころリラクゼーションともしびです。
人は生きてきたなかで、さまざまな体験をして
その出来事に付随して、必ず感情もセットとして
記憶されます。
その感情が、いいものならまだしも、
苦しい、悲しい、辛い、痛い、息ができない、
涙がでる、死にたい
などを感じたなら、
その出来事は、嫌な記憶として残るでしょう。
意識的に普段は思い出さなくても、
なにか起こった時に、無意識の中に埋め込まれた
そのことと、結びつき、
苦しくなる。
そんなことが、おこります。
いまの苦しみは、
いまではなく、過去からの続きだとしたら、
過去の闇を、
解決することが、先決かもしれません。
わたしもたくさんの闇が、あります。
ありすぎて、解決できていない厄介なものも
あります。
いまの苦しみの正体。
見つけるお手伝いが、できたらと
思います。
大切な家族。
夫、子供たち、妻、、、
いつも笑顔が絶えない関係性がいい。
親は子供のことを考え、
子供は親の姿をみる。
こうしてあげたらいいはず。
これが、相手のためになるはず。
だって、1番身近にいつもいるから、誰よりも
わかってる。
それでも、
相手には伝わらない。
反論される。
「なんで、わかってくれないの！」
と怒鳴られる。
一生懸命にしているはずなのに、
どうしてわかってもらえないの？
そんなことありませんか？
1番身近にいるからといって、
絶対的に分かり合えているとは限りません。
どちらかが、わかったふりをしたり、
相手に合わせている可能性もあります。
それが、なにかしらあったとき、
大きな衝突となり、
傷つける、傷つけられることになるのです。
家族、パートナー、
1番身近に支えてくれる人だからこそ、
本当の姿を知ることが、大事だと
わたしは、思います。
本来持っている素質。
考え方、感じ方、捉え方、伝え方、、、
何もかも違うのです。
親からしたら、自分の経験からといって、
子供を押さえつけたり、
押さえつけているつもりじゃなくても
子供からしたら、とても苦しかったり、
でも言えずに苦しんでいたりすることもよく
あります。
家族に、身近なひとにわかってもらえない
苦しみは、
本当につらいです。
居場所すら、なくなります。
孤独で、悲しくて、
わたしなんかいないほうが、、、
周りを悲しませるだけだ、、、
もうこの世に味方なんかいないんだ、、、
と思い詰めてしまうかもしれません。
まずは、大切な人を知るためにも、
自分を知り、相手を知る。
ここからが、スタートだと思っています。
なぜうまくいかないのかは、
まずは、ここから。。。
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対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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アンカリング
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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お悩みの内容として、夫婦関係やお子さんのこと、
職場のストレス、自分自身のことなど、
多岐に渡ります。
悩んでいることはいま、なのですが、
掘り起こすと、幼少期までさかのぼることが、
多々あります。
わたしもそうなのですが、
考え方の癖、認知の歪み、ネガティブ思考。
人と比べる、落ち込みやすいなど、
今まで生きてきた過程でも、
自分だけどうしてこんなにつらい思いをするんだろうといったことを感じたことはありませんか？
もし、
もっとポジティブなら、
こんなことは悩まないのに…
ずっと引きづらないのに…
って思ったこと、ありますよね。
不定期にそう思うならまだしも、
悩むたびに堂々巡りで、いつも同じところで
引っかかる場合は、
やはり、原因が、あります。
そこを解消しなければ、表面上をいくら
一時的に取り繕っても、
また湧き上がるのです。
いまの悩みとは違う場所に、
解決の糸口があるとしたら、
そこをやっつける必要があります。
1番強力な心理療法として、
当店では、メモリーチェンジセラピー®︎があります。
辛い記憶、されてきたこと、言われた辛いこと、
悩みの根源となっているものに対して、
効果を発揮します。
自分自身はそれが根源だったとは、気づかずに
生きてこられたかもしれない。
でも、掘り起こしカウンセリングしていく中で、
発見していくことがあります。
傾聴カウンセリングだけでは、解決できないことも、
メモリーチェンジセラピー®︎では、
記憶を再編集することで、
悩みの根源をやっつけていきます。
過去は過去、変わらない、変えられないと
思っている方もいらっしゃると思いますが、
記憶は消えませんが、(薄くなることはあります)
その記憶についている感情や、そこから発生した
価値観などは、変えることができます。
もし、いま辛い状況にあって、
カウンセリングをしたあと、
メモリーチェンジセラピー®︎が有効となった場合は、
一度受けられてみてもいいかもしれません。
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叶えたい夢、目標があっても、
現状ネガティブな感情があったり、
不安で、先を考えられない状態だったりして、
どうしてもプラスのイメージが湧かない、
未来をネガティブにしか捉えられないといった
ことがあります。
「思考は現実化する」と言われていますが、
知らず知らずのうちに、ネガティブな現実を
引き寄せていることも少なくありません。
未来をより明るく、プラスのイメージにして、
より願望を現実化するためには、、、、、
さらに◯◯◯をすればいいのです。
実際体験として、
先月、障害児の娘の修学旅行がありました。
とても重度の難病をもっており、
痙攣発作がきたら、帰宅しなければなりませんと
言われていました。
さらにその前に体調が崩れたら、
修学旅行は行けなくなるため、風邪1つ引かせられない
状況にあり、
何週間も前から、ハラハラしていました。
「体調崩していけなかったらどうしよう。
お金も大金支払っているし、キャンセルになったら、
全額戻ってこない。痙攣きたら、救急車をよび、病院に行き、帰らなきゃならないなんて、絶対いや。
楽しんで欲しい。一緒に楽しみたい。」
考えても仕方ないことを、ずっと考えていました。
その後、チェインプロセスをしました。
修学旅行数日前から、微熱が発生してしまいました。
「ここまできて、どうして？
なんの熱？」
不安が、一気に押し寄せました。
でも、何故か、脳裏には、
「いけるかも」という謎の自信もありました。
そして当日。
熱もなく、元気にわたしと共に学校を出発できました。
旅行なんて、娘を産んでから、行ったことがありませんでした。
13年目にして、県外にでたのです。
娘との修学旅行は、とても楽しくて、
久々に笑顔になれました。
チェインプロセスをしていなかったら、
きっと、当日まで不安に押しつぶされ、
負の感情のまま、
もしかしたら、当日、熱が下がらずに
いけなかったかもしれない。
引き寄せの法則で、
プラスに変えられたのかもしれない。
そう思えた体験でした。
どうしても実現したいことがある方。
でも不安に押しつぶされてしまいそうな方。
お試しになる価値はありますよ♪
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子供のころに満たされなかった思いは、
大人になっても自分では気づかないレベルで、
傷つき、自己肯定感を下げたりしている場合が、
あります。
このワークは、
過去の満たされなかった自分を取り出して、
擬人化して癒してあげることで、
そのときの満たされなかった自分を癒し、
最後に癒された過去の自分を今の自分に統合することで、
自信を取り戻したり、癒されたことで、
自分の価値を上げたり、
癒してもらえなかった相手の気持ちも理解できたり、
自分が、どうしてほしかったのかわかったり、
などの効果を発揮します。その当時のことを思い出すと、
ネガティブな感情が込み上げるなどがある場合、
メモリーチェンジセラピー®︎と一緒に受けられると、
さらに効果があがります。
やり方がわかると、
ご自宅で、やれます。
〒899-5431 鹿児島県姶良市西餠田3237-1
TEL：090-4518-0477 ※営業電話は固くお断り致します。
