カテゴリー別アーカイブ: 不登校

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。４月〜５月というのは、毎年カウンセリングが、
増える時期だなぁと感じています。
新しい環境だったり、人間関係だったり、
頑張ろうと意気込んでみたものの、
思い描いていたものと違う喪失感だったり、
予想以上に大変だったり、
なんで自分だけ、こうなっちゃうの？
と卑屈に気持ちも下がってしまったり。
いろんなことに、頭が、気持ちが、体が、
ついてこない。
そして、自律神経を乱してしまう。
そんなことが、原因の1つとして上がってきます。
だから、
自分はダメなんだとか、
できない人間なんだとか、
すぐそこに直結させてしまうのは、
早くて、
「こうなってしまうのは仕方ないんだ」と、
思えるようになると、楽になれるのですが、
そうはいっても、なかなか這い上がれない人も
たくさんいるんです。
それは、
元々の気質だったり、
後天的環境要素の中で、作られた価値観だったり、
体験から作られた思考などもそうですが、
這い上がるのに、時間もかかる方もたくさんいます。

人間、乗り越えられないことはなく、
必ず乗り越えられると気持ちだけでも
持ち続けていることが(これも難しいのですが)
1歩進む方向へ導かれる方法の1つです。
乗り越えられないいまは、
きっと、脳が疲労しているだけ。
そして、正常な判断が、できないだけ。
自律神経が、乱れているだけ。
生まれ持った気質が、そうさせているだけかもしれない。(でもそれがわかれば、改善できる)
あなたの人生のなかで、
晴れの日ばかりじゃないから。
雨が降ったり、雪が降ったり、
天気と同じように、急に悪天候になるときもあります。
予想は晴れだったのに、雨になることもある。
何か原因が、あるはずなのです。
そこを探っていくのが、わたしの仕事でもあるので、
あなたの素質分析をしながら、話を聴き、
乗り越えられない原因になっていることを、
一緒に探りましょう。
1人で考えるより、
第二の目があると、
気づかなかったことに気づくことも、
多いです。
解決できることを1つずつクリアにしていけたらと思います。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎女性自身に掲載されました♦︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
 
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
さて、新年度となり、
まだまだ毎日バタバタと過ぎている最中では、
ないでしょうか。

慣れない学校生活、社会人生活の中で、
親は親で、心配をして、
子供は子供たちで、緊張の中、早起きして
学校にむかったり、お仕事に向かわれている方も
いるでしょう。
４月はなにかと、
変化のあるとき。
そんなつもりはなくても、
体調を崩しやすかったり、
メンタル的にも落ちやすかったり。
GWすぎるくらいまで、
なんとなくはっきりしないような
落ち込みがあったり、
学校に行きたくないなどの変化を伴ったりする
時期でもあります。
こんなとき、
親は、すごく心配するし、
いまからこんな感じだと、これからどうなるの？
と、ハラハラしたり、怒りを覚えたり、
または、当たってしまったり。
親だって、不安なんですよね。
でも、
こんなときだからこそ、
相手の気持ちに寄り添ってあげてください。
不安な気持ち、
悲しい気持ち、
どうしたらいいかわからない気持ち
この時期の寄り添いは、
とても大事なこと。
今後、不登校につながったとしても、
けして、焦らないこと。
怒らないこと。
繊細な人ほど、
起こりやすかったり、
変化を嫌うタイプの人も、
この時期は仕方ないことかもしれないので、
見守っていくことや、
見守り方が、不安なかた、わからないかたは、
ご相談ください。
素質適応理論により、個人の素質を導き出し、
どのように対処すればいいかも、
お伝えいたします。
 
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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鹿児島県姶良市西餠田にて心理カウンセリングをしています湯浅です。
みなさんは、場面緘黙症という言葉は聞いたことが
あるでしょうか？
家族や友達とは、普通に話せるが、
それ以外の人と話そうとすると
喉の奥が詰まり、声が出ない。体も動かなくなる。
軽度から重度まであるけれど、
わたしも小学生のときは、軽度の場面緘黙症だった。
(重度になると、靴も履けない、手洗いすらできない。)
話したいけど、声がでない。
表情も乏しくなる。
そんな姿を見られ、いじめられる。
やっと出した声に、また笑われたり、
それでまた、勇気を失ったりしました。
場面緘黙症の子供においては、
無理に声を出させようとすることはタブーだ。
話さなくていいよ、
あなたがいてくれて、わたしはうれしいよ、
あなたの笑顔が好きだよ、など、
存在を褒めてあげること。
そして、話しかけてあげ続けること。
ちゃんと聞いています。
ただ、話せないだけ。
場面緘黙症は、成長とともに、改善されてくることも多いです。
のちに、めちゃくちゃしゃべるのが楽しくなったり。
(いまのわたしみたいにw)
大人の場面緘黙症もありますが、
鬱病や発達障害なども含め、
専門の病院で、判断はされたほうが、いいかと
思います。
５００人に1人くらいは存在する場面緘黙症。
だから、学校に1人くらいはいてもおかしくない。
周りが場面緘黙症を認知して、
生きやすい環境を作ってあげること、
それが、最善の近道。
#こころリラクゼーションともしび

鹿児島県姶良市西餠田で、心理カウンセリングをしている湯浅です。
不登校の問題は、年々増え続けています。それに伴い、子供だけでなく、親も悩み苦しみ、
病んでいってしまう…
なぜなら、この先どうなるか見えないから。
わたしにも経験があるので、すごくわかります。
自分を責めたり、育て方が悪かったのかと悩んだり、
夫は興味がなかったり、子供をしかることしかしない。

それに対して子供は反抗して、声を荒げる。
それをみていると、母親は、また心を痛めます。
そんなことを繰り返しながら、
月日が経ち、ある時期に、親も一種の諦め(本当の諦めではありませんが、いまは仕方ないという諦め)
の時期が来ると思っています。
そのときに、ようやく、少し気持ちに余裕が、
でてくるとき。
子供は、親がいつまでも学校、学校と思っているときは、動きません。
行けない子供たちは、それだけ繊細な部分を持っているので、親の心の推移も、感じ取っているはずなんですね。
なので、親が早めに、諦めモードにはいったほうが、
子供は、遠回りせずに、再び学校にいく意欲を
取り戻せるときがくると思っています。
不登校の問題は、親子の問題で、
特に親がどれだけ忍耐強くいられるか、
共に戦う必要が、あります。
また、不登校のタイプが、どれにあてはまるのか、
チェックするシートもありますので、
お子さんがどのタイプにいるのか、
分かっていることも重要です。
まずは、ご相談ください♪

昨日から、不登校フローチャートなるものを
作成しはじめました。
いまや不登校は、10人〜20人に1人。
不登校を7タイプに分け、
1つ1つのタイプのなかでも、さらに
どの時期にいるのかを、
チェックをいれていくとわかるようにしよう！
と、またなにやってんの？ってつっこまれそうなことをやりだしてます(笑)
もちろん、フローチャートだけで完結することなく、
カウンセリングもして二重チェックしたうえで、
タイプ別の対処法、また、タイプ別のその時期時期の
対処法まで、お話しできるようにしようと、
いつ作り終わるかわかりませんが^^;
でも今年中にはプリントアウトできるようにします。
需要があるかは、わかりません。
ただ、自分が、相談を受けたとして、
ダラダラとやるのではなく、
簡潔に、そして深掘りしていくためのツールに
したいからやってるだけです。
子供も不安ですが、親もとにかく不安なんです。
なにか1つでも手がかりがほしいし、
どうしたらいいか分かりたい。
現在働いている児童発達支援事業所でも、
不登校の児童はいて、何年も見てきました。
とにかくなにか、光を見出せたらと。
必死に作成を急いでいます。

わたしの息子は小学生のとき、不登校でした。
いまは、わたしより背も伸びて、力も強くなり、
いよいよ思春期。
たまに、学校にいきたくないときもあり、
数日から1週間ほど休むこともあります。
思春期は、ホルモンバランスも崩れ始め、本人でもわからない症状に悩まされることもあります。
学校に行かないと、授業についていけなくなるし、
友達との関係も悪くなるのではないか、
なにかいじめにあっているのか、
家庭に原因があるのかと、自分たちを責めたりしがちで、
親の方が滅入ってしまうパターンも多くあります。でも、不登校には、いくつものパターンがあり、
それぞれに、現状どのあたりの時期にいるのかも
違います。
パターンがどれに当てはまるのか、
そのパターンならどんな対処が必要か、
検証していく必要があります。
不登校は、家庭だけで解決しようとしても、
なかなか難しい場合が、多いです。
解決法もいくつもあり、その子に合った方法を
とり、学校、家庭、カウンセラーなど、
たくさんいればいいというわけではありませんが、
力を合わせて支えていくほうが、
早めに解決につながると思っています。
なにより、両親が病みませんように。
両親は常に冷静に(表向きは)、
それを保つためには、支えてくれる人が
必要です。
わたしも微力ながら、
経験者として、
お話が聞けて、
その子のパターンがどれに当てはまるのかを
検証するお手伝いができたらと思います。