生きづらさを感じる方へ

幼い頃から、自分は周りとは違うと感じたり、
自分らしく生きていないと思ったり、
昔は何でもやれてたのに、いつしか
消極的になったり、自分を押し殺して生きていたり、
どうしてこんなにつらいんだろう。。。
と感じながら生きている方。
あのときの、あれがなければ、
わたしはもっと自信を持って生きてるのにと
感じている方。
そんなことを思っている自分が、嫌いな方。
先日、有名な人気があった芸能人が、
亡くなられました。
素質を分析しながら、
「あー、なるほど」と、おもいふけっていました。
本来の自分、なりたい自分、
なれない自分、演じる自分、
がんばる自分、否定される自分。
自分自身を守ってあげられなかった自分。
いろんな自分が、交差して、
自分を生きられないなら、
もう楽になりたい。
そう感じたんだなと思いました。
それくらい、自分自身でいられないこと、
そんな世の中で、生きていくことは、
とてつもなく苦しいこと、負担を自分にかけていることがわかります。
『自分らしく生きる』
ということが、わからなくなる。
自分って一体なにもの？
本当の自分が、わからないとご来店されるクライアント様もいらっしゃいます。
生きづらいと感じている方へ。

まだ、方法は、あります。
どうか、諦めないでほしい。
その渦中にいるときは、
すべてが、真っ黒くみえてしまう。
脳が、錯覚してしまう。
本当は、そうじゃないのに。
わたしも経験があるから、わかります。
生きづらい、死にたい、
そう感じるのは、あなた自身のこころが、
叫んでいる証拠。
「自分らしく生きて！」と。
偽る生き方は、自分自身を苦しめる。
自分らしく生きて、何が悪いの？
というくらい開き直れたら、
1番いい。
そう思えるには、まず自分を知ること。
そして、生きづらいと感じだした原因をつきとめること。
さらに、その原因をやっつけること。
それから自分に自信を取り戻すこと。
ここまでやれば、
また元の自分らしい自分に戻れると思っています。
そんなことを、こころリラクゼーションともしびは
目指して取り組んでいます。
どうか、どうか、
あなたらしさを否定しないで。
あなたは、すばらしいんだということを
知ってほしい。
 
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