不安とは

【不安について深掘り中】
年末年始から、ずっとわたしのテーマである、
不安。
不安とは、「心の疲労」であり、
筋肉の疲労、感情の疲労、頭脳の疲労、魂の疲労
の症状を恐るようになると、
病的なものに移行していく。
そんな勉強をずっとしている。
人はなぜ、不安を抱くのか。
過去からの経験値から、失敗したくない、
またこうなるのではないか、
もう終わりなんだ…と、言葉を与えた瞬間に、
不安となる気がする。
自分が、不安と名づけた瞬間に不安となり、
坂を転げていく。
それに気づき、止められるようになるまで、
時間がかかる場合もあるし、
過去の傷が深ければ深いほど、
裏切られたり傷つけられたりする回数が
多かったりするとなお、
不安に近づき、また抜け出せなくなる。
不安は、自分を守るためのものでもあり、
危機回避するための感情でもある。
でも、過剰な不安は、
自分自身に攻撃をしかけてくる。
ナイフを自分自身に刺し続ける。
人間の感情というものは、
恐ろしく多彩である。
『自分の心が、現実を作る』
まさにそうだなと思う。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎女性自身に掲載されました♦︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
 
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#こころリラクゼーションともしび