わたしたちは、抱えられる量なんて、

そんなに多く抱えられないんです。

腕は2本しかない。

あれも、これも、抱えきれないほどの問題を

自分にしまいこんで、もう容量オーバーで、

何からしたらいいかわからなくなり、

それがストレスになる。


問題だけでなく、他人から言われたことや、

他人の行動まで気になってしかたないなど、


自ら、不必要なものをとりこんでいませんか？


相手がどういうことを言おうが、何をしようが、

それは相手の問題であって、

わざわざ拾いに行く必要はないのです。

無関心になれといっているわけではありません。

ここまでが、自分の問題であると、

線引きがある程度必要であるということ。

でなければ、あなたのキャパシティを超えて、

あなたが、病んでしまうから。


だから、いつもお伝えしている、「まず自分」

という軸を忘れずにいてほしい。


さて、明日はクリスマスイヴ。

みなさんは、どんな願い事をされますか？