職場のストレス、自分自身のことなど、
多岐に渡ります。
悩んでいることはいま、なのですが、
掘り起こすと、幼少期までさかのぼることが、
多々あります。
わたしもそうなのですが、
考え方の癖、認知の歪み、ネガティブ思考。
人と比べる、落ち込みやすいなど、
今まで生きてきた過程でも、
自分だけどうしてこんなにつらい思いをするんだろうといったことを感じたことはありませんか？
もし、
もっとポジティブなら、
こんなことは悩まないのに...
ずっと引きづらないのに...
って思ったこと、ありますよね。
不定期にそう思うならまだしも、
悩むたびに堂々巡りで、いつも同じところで
引っかかる場合は、
やはり、原因が、あります。
そこを解消しなければ、表面上をいくら
一時的に取り繕っても、
また湧き上がるのです。
いまの悩みとは違う場所に、
解決の糸口があるとしたら、
そこをやっつける必要があります。
1番強力な心理療法として、
当店では、メモリーチェンジセラピー®︎があります。
辛い記憶、されてきたこと、言われた辛いこと、
悩みの根源となっているものに対して、
効果を発揮します。
自分自身はそれが根源だったとは、気づかずに
生きてこられたかもしれない。
でも、掘り起こしカウンセリングしていく中で、
発見していくことがあります。
傾聴カウンセリングだけでは、解決できないことも、
メモリーチェンジセラピー®︎では、
記憶を再編集することで、
悩みの根源をやっつけていきます。
過去は過去、変わらない、変えられないと
思っている方もいらっしゃると思いますが、
記憶は消えませんが、(薄くなることはあります)
その記憶についている感情や、そこから発生した
価値観などは、変えることができます。
もし、いま辛い状況にあって、
カウンセリングをしたあと、
メモリーチェンジセラピー®︎が有効となった場合は、
一度受けられてみてもいいかもしれません。
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782
対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794
プラスのスイッチを作る
アンカリング
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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過去の自分を癒すワーク
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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