何か起こった時に、
すごく悩む人もいれば、
その時は悩むけど、すぐ切り替えられる人、
悩みを悩みと解釈しない場合など、
人それぞれ。
また、悩みの内容にもよるかもしれません。
わたしは、どちらかというと、
考えすぎて、考え抜いて、
疲れて諦めるか、
諦められないとき、さらに思考を追い込み
脳が、大混乱をおこして、体調に異変が起きやすい
そんなめんどくさいタイプです(笑)
何故ひとによって、このような差が
でるのでしょうか。
大きな考え方の1つには、
後天的環境要素が、あります。
生まれた環境、
どんな両親に育てられたのか、
関わってきた方々。
出来事、経験してきたことなど。
そこで、自分自身が、どういう体験をし、
何を感じたのか。
そのときは、何も感じなかったとしても、
無意識の中に刷り込まれているものもあります。
大人になり、
なにか出来事があったとき、
そういった後天的環境要素での、
意識、無意識の感情が、顔を出す。
私の場合は、小学校からのいじめ体験や、
こうでなければならないと躾けられたこと、
また、障害児の子育てから、24時間危機管理が
働いており、この反応は熱が出る前じゃないか、
いつもより元気がないから、なにかあるのではないか
きちんと呼吸しているのか、
酸素は行き届いているか、
常に「何か起こるのではないか」センサーが、
ONになっているため、
娘にとっては、いいことなのだが、
それが、癖づいているため、
他のことでも、
「何か起こるのではないか」センサーが、
働いてしまって困ることもしばしば。
そういった、いままで、体験してきたことから、
培ってきた自分を守るための思考も、
時には、いらないところで発動して、
混乱させることもあります。いま、何かで、とても悩まれているかた。
悩みもなかなか解消にまで、至らない方。
その悩みが、解決に至らない根本的原因が、
実は後天的環境要素で、つくられた
考え方にあるかもしれません。
それが、なんなのか。
ご自分でわかれば、1番いいのですが、
無意識の中に落ちている場合、
忘れていたりすることもあるのです。
もちろん、先天的要素(もともと持って生まれた素質)
は、すぐに出すことができますが、
それだけで、カウンセリングすることは、ありません。
必ず、生きていた過程で、何かなかったかを、
違和感がある場合は、聞いていきます。
今抱えているお悩みは、
考え方1つとも言えますが、
その考え方は、
教科書通りにはいきません。
あなたが、生きてきた年数分、
いろんな考え方が、手を変え品を変え、
あなたを支えてきたのです。
その考え方をまずは知ることから、
そこが、解決の糸口かもしれません。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎女性自身に掲載されました♦︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
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