自己肯定感の低さは、
いろんなところに影響をおよぼす。

どうせ自分は。
自分は必要とされていない。
生きていても楽しくない。
生きる価値が自分にはない。など。

わたしもスイッチが入ってしまうと、
本来の自己肯定感の低さに触れてしまうことがある。

これって幼少期の育ち方なんかが関係していると言われているけど、
そればかりじゃないような気もする。

もう大人になったわたしたちの自己肯定感の上げ方は、どうしたらいいのか。



とりあえず、、、
だれかのお手伝いをしてみる。

そうすることで、
できることが増えて、
自分の必要性を見出してくる。

あまり、ゴールを高いところに置かないで、身近なところからのスタートでいい。