【パニック障害】

なったひとにしかわからない苦しみ。

動悸やめまい、息ができない、苦しい、
何も考えられなくなる。



20年以上前に、わたしも発症しました。いくつもの病院を転々とし、内服でどうにか間隔は開くものの、たまに起こっていました。

もう3年ほど発作はない。完治したとはおもっていないが、ならないように心がけています。

薬だけには頼りたくないですよね。

考え方の癖を変えたい。

対処法でお困りの方、

力になれたらいいなと思っています。